 大寒是二十四节气中的最后一个节气，所谓“寒气之逆极，故谓大寒”。这时寒潮南下频繁，北风呼啸，寒冷刺骨，我国大部地区将度过一年中的最为寒冷的时期。“旧雪未及消，新雪又拥户”，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。  大寒节气分为三候，一候鸡始乳，就是说到大寒节气鸡便可以孵小鸡了；二候征鸟厉疾，鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒；三候水泽腹坚，此时水中的冰一直冻到水中央，最结实、最厚。  我国有很多重要的民俗和节庆，如尾牙祭、祭灶和除夕等，都在大寒节气。每到此时，人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，喝腊八粥，准备年货，充满了喜悦与欢乐的气氛。  俗话说“花木管时令，鸟鸣报农时”，花草树木被看作区分时令节气的重要标志，每候都有花卉绽蕾开放，故而被称作花信风。大寒节气，兰花迎寒怒放，不与群芳争艳，不畏霜雪欺凌，有花中君子的美誉，正如孔子云：“不以无人而不芳，不因清寒而萎琐。气若兰兮长不改，心若兰兮终不移。”  冬天是生机潜伏、万物蛰藏的时期，此时人体阴阳消长，代谢较为缓慢。所以，大寒节气养生，要着眼于“藏”，宜早睡晚起，不宜过度操劳，使神志深藏于内，避免急躁发怒。 |
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