功效:健脾开胃 补气益肾
原料:糯米,肉末,干香菇,洋葱
配料:盐,鸡精,酱油,老酒,油条,葱
做法与步骤:
1、将糯米冷水浸泡一晚上(夏天要放入冰箱),早上起床将泡好的糯米放入锅内蒸或煮熟。(按传统做法是蒸,蒸的口感要比煮的更Q;我为了省事,偷了个懒,用电饭锅煮的,不过因为米浸泡过,就不要放太多水了,米的3分之1水就可以了)
2、干香菇泡发后切丁,洋葱切丁,猪肉绞成肉末(或直接去超市买现成的肉末,肉末要肥一点的);油条切碎,洋葱切碎,葱切成葱花备用
3、锅烧热,先煸炒肉末,炒到出油肉呈焦黄状,倒入洋葱炒出香味,再倒入香菇丁一起炒;加入老酒、酱油、鸡精、盐调味,然后加入水,盖上锅盖小火慢慢熬煮20分钟左右。
4、糯米饭打在碗里,上面淋上香菇肉汤,撒上油条碎,葱花,拌匀食用,根据个人口味可加点虾皮,花生碎,榨菜末等等。
再配上一杯自制豆浆,营养美味的早餐搞定!
小提示:
油条炸的越脆越香,如果有条件,糯米饭还是用蒸的比较好,且糯米要选圆粒的,口感更Q,猪肉末要肥一点,前腿肉或五花肉比较好,自己如果不能绞,可以让卖肉的帮忙绞好。