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来自： 阳光1209 > 《运动》
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每天坚持原地双臂打开 腿向上抬 8天暴瘦全身 主要瘦肚子
每天坚持原地双臂打开 腿向上抬 8天暴瘦全身 主要瘦肚子。
坚持每天原地双臂前伸，17天瘦全身，主要瘦后背肚子以及腿
坚持每天原地双臂前伸，17天瘦全身，主要瘦后背肚子以及腿。
每天坚持原地弯腰60次，20天暴瘦全身，不但能瘦肚子还能瘦手臂
每天坚持原地弯腰60次，20天暴瘦全身，不但能瘦肚子还能瘦手臂。
每天原地这样跳89下，15天暴瘦全身，主要瘦肚子瘦腿
每天原地这样跳89下，15天暴瘦全身，主要瘦肚子瘦腿。
每天原地坚持前后交叉甩臂68次，7天暴瘦全身，瘦肚子 改善驼背
每天原地坚持前后交叉甩臂68次，7天暴瘦全身，瘦肚子 改善驼背。
每天原地5分钟，减掉全身赘肉，坚持10天，肚子变小了，比卷腹好
每天原地5分钟，减掉全身赘肉，坚持10天，肚子变小了，比卷腹好。
每天坚持原地这样弯腰3分钟，20天瘦15斤肚子肉，暴瘦全身
每天坚持原地这样弯腰3分钟，20天瘦15斤肚子肉，暴瘦全身。
1个动作瘦全身，每天3分钟，肚子1天比1天小，原地就能做，很简单
1个动作瘦全身，每天3分钟，肚子1天比1天小，原地就能做，很简单。
每天坚持原地双臂开合踮脚99次，10天暴瘦全身，告别顽固脂肪
每天坚持原地双臂开合踮脚99次，10天暴瘦全身，告别顽固脂肪。
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