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随着年龄的增长，现在好多老人都会产生记忆力减退。反应迟钝，而且容易说话重复，理解能力也严重下降，严重的甚至生活都不能自理，这种现象就是老年痴呆症的表现，今天丽姐就来给你们介绍几种可以预防老年痴呆的几种食物，大家可以收藏下来，给自己家的老人们使用，下面我们一起来看看吧。 核桃
第一种食物就是南瓜和核桃，众所周知，核桃是用来补脑的最好食物，其实南瓜也可以。它们可以增强人类大脑的记忆力，还能改善人类自身的情绪，更重要的就是可以提高人体大脑的反应速度，对于预防老年痴呆有很好的效果。 鱼类
还有就是鱼类，鱼的营养价值也是毋庸置疑的，它里面含的脂肪酸可以延缓脑萎缩的症状，这是因为如果欧米伽3脂肪酸在人体的浓度越高的话，那么人在年龄大的时候的脑容量就会越大，进而可以延缓认知功能的衰退速度。 杏仁
再有就是黄豆和杏仁了，它们可以帮助我们赶走坏情绪。这是因为大脑中的多巴胺物质主宰着快乐感，而黄豆和杏仁中的营养物质能促进大脑分泌多巴胺，可以让人处于一种快乐幸福的感觉中，对于人体大脑的记忆都是有益的。 菜花
最后一种食物就是菜花和西兰花之类的了。这是因为它们之中还有一种可以使大脑的兴奋度增强的物质，从而达到活跃脑细胞，增强人体大脑的记忆力，有助于预防老年痴呆的症状。 |
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