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肝脏是人体最重要的器官，具有解毒、储存糖原、分泌性蛋白质合成等等功能。肝脏早期病变身体并无明显特征，而肝病一旦发现大多都是晚期了，所以我们平时一定要做好护肝工作。 葛根 葛根是一种很好的养生食材，不少养生人士都选择用葛根来养生。葛根是一种对肝脏具有很好保养作用的食材，能够修复肝细胞，帮助肝脏排毒，对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。 枸杞 在早期枸杞酒作为养生食材而存在，不少医学家都对枸杞的养生效果加以肯定。《本草纲目》中也曾记载：枸杞乃中药中之上品。枸杞中所含有的多糖能有效的抑制脂肪在肝细胞内推积，帮助肝细胞新生，修复干细胞损伤。 金银花 金银花茶具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强机体防御力等作用，是夏季时节养肝护肝的佳品。用金银花泡水喝，不仅很好的提高精神，令身体感觉到神清气爽，对肝脏也可以起到很好的保护作用。 下面给大家介绍一款保肝护肝汤，肝脏不好的人平时不妨试试。效果还不错 红枣汤 材料：7颗红枣、400毫升水 做法：将红枣切成片，先放到煲里。 约400毫升的水，把水煮开后，直接冲到已放好红枣的煲里，盖上锅盖，等八小时后开温火，就是煤气炉头最小的火，炖煮1个小时候，就是红枣汤了。 |
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