2018-01-22营养搭配方案标签: 健脾开胃；补肾；补钙铁锌硒；补钙铁锌硒；健脾开胃；三高调养；
豆豉辣椒小鱼仔——以豆豉和辣椒做菜，是湘菜里较为常见的方式，同类的还有豆豉辣椒炒通菜梗等。这样的菜看起来毛毛燥燥，不太精致，但其味道独特，小鱼的干香中结合辣椒和豉香，开胃送饭，也适宜佐酒。凉拌手撕蒜苔——这是一道快手方便的凉拌菜，蒜苔经过热水短暂的氽制，少了生蒜苔独有的辛辣味，却依然保持着脆爽的口感。没有经过切割的痕迹，用原始手撕的方法，最大限度的保留了蒜苔的新鲜色泽和原汁原味。鸡肉丸子青菜汤——丸子Q弹而有劲～浇汁芋头——超级简单的一道菜。
|
|
|
