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最好的健康状态是什么样子的？很多人都思考过这个问题，仅仅是没有病和不虚弱吗？其实我们都明白，“健康”一词所含的意义已经远不止这么简单，它是多方面的。审视自己，你足够健康吗？ 强壮身体 面色红润的健康之神在阳光里生活 在大海里游泳 在野外呼吸着清新的空气 —— 爱默生 人在这一生中总是有愿望，有追求，想要很多，想做很多，其实一切都只是为了能好好活着。如果连健康的体魄都没有，活着都成了奢望，那又如何来好好活着呢？所以，健康的身体是前提。调整生活方式，注重营养均衡，坚持科学运动，你才能找回那个活力满满的自己。 净化心灵 喂马、劈柴，周游世界 从明天起，关心粮食和蔬菜 我有一所房子 面朝大海，春暖花开 —— 海子 很多人从小就被教育要爱别人，帮助别人，却常常忽略自己。经常委曲求全，对自己很苛刻，甚至自我否定、贬低，长年累月下，心理逐渐出现问题。因此，爱人之前先爱自己，学会自我接纳，自我和谐，净化心灵，积极阳光。只有心理健康，才能以平衡正常的心态去适应日新月异的社会环境。 拥有目标 我不去想 —— 汪国真 生命有开始，也有结束，但它的存在有着更大的意义。没有人能预知自己的生老病死，但我们可以拥有自己的目标，哪怕是很微小的，也会如一丝微光指引前方。有事做，才能不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，这何尝不是一种健康的状态。 培养爱好 真正的闲暇 并不是说什么也不做 而是能够自由地做自己感兴趣的事情 —— 肖伯纳 空闲的时候，去做喜欢的事情，培养自己的爱好。喜欢健走，那就日复一日坚持下去，你的身体会回馈最好的答案；喜欢书法，那就凝神静思挥毫泼墨，将你对生命的热情与生活的态度尽情表现出来。喜欢什么就去做，想成为什么样的人就去努力，健康的生活纯粹而简单，无需太多的修饰和渲染，却在平常的每一天。 热爱生活 草在结它的种子 风在摇它的叶子 我们站着，不说话 就十分美好 —— 顾城 热爱生活，才能拥有希望，有了健康，生命才有春天，世界也会变得万紫千红。不管未来是平坦还是泥泞，好好珍惜自己的生命，认真对待每一个人，每一件事情，一切都会在意料之中，哪怕自己的生活平淡如水，也要做一个热爱生活、热爱生命的人。 |
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