这三个问题，如果你的回答有一个不是肯定的，就有必要读一下今天推荐的这本书： 《只管去做：让你迅速实现增值的目标管理法》—— 它是经典时间管理故事书《小强升职记》作者邹小强（邹鑫）老师的第二本书，专讲如何制定并实现你的年度计划。 小强老师提出了一个着陆式年度计划法： 将年度计划拆解为 6 个步骤：
接下来，我带大家快速浏览《只管去做》一书中这 6 个步骤的精华。不过在开始之前，我们先看看，为什么你的年度计划难以实现。 大部分人年度计划实现不了，是因为四个字：假、大、空、全。
目标要发自内心，并且在能力范围内，有计划，数量控制在你的精力能覆盖到的范围内，这样才容易实现。 你的人生愿景是什么呢？试着从下面开始：
如果想不来，可以用小强老师给我们的方法，通过写一封给五年后的自己的信来挖掘自己的愿景。 当我们撰写自己的愿景时，最好是描述一种生活状态，加上五感（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉），形成画面。这样的愿景会对你产生强大的吸引力，甚至会感动到你想落泪。 不要担心你现在写下的愿景可能会在将来的某一天改变，原本愿景就是会随着你生活阅历的增加而变化的。 例如，小时候你可能想成为科学家，长大了可能觉得做一名妇产科医生，帮助产妇顺利生产更好一些。这都是很好的愿景，从心选择就好了。 愿景就像航道上的灯塔，具有指引作用。但要想把愿景变成现实，还需要把他们转化为目标。 请把你愿景中提到的事情、生活状态等摘取出来，填入下面的九宫格中： 小强老师提供的这个九宫格，可以支持我们整理出平衡的目标组合，避免只顾事业忽视家庭、只想家庭不想工作、只顾享乐不顾身体等不好情况发生。 在把愿景转化为目标时，可以遵循“先定义、再计划、后目标”的三步法。 比如财务自由这个愿景，就可以先搞明白定义。 《小狗钱钱》的作者博多·费舍尔在《财务自由之路》一书中将我们嘴上常说的财务自由分为三个层次：
小强老师在《只管去做》里提到的“财务基本自由”，是指财务安全：被动收入>总支出。 搞明白了定义，就可以来计算，要实现财务安全，你需要存多少钱。比如你每个月开支 20000 元，一年 24 万，资产收益率按 5% 计算，那你需要 480 万元的存款，才可以靠吃利息实现财务安全。 再接下来就可以挖掘你有哪些途径可以积累 480 万元储蓄：工资、奖金、分红…… 注意，这就是实现愿景的策略和手段，也就是三步法中的计划了。 然后再接下来就可以看看今年可以做些什么：薪水翻番、跳槽、更换到核心岗位…… 注意，这里的事情，就是你今年的目标喽。 一个有效的目标，必须符合 SMART 原则。 SMART 是五个英文词的缩写，解释如下：
比如“今年我要学会 Python 语言”，就不符合 SMART 原则。因为目标不具体（什么是“学会”呢），也不可衡量（不具体通常就很难衡量）。 比如“今年薪水翻番”这个目标，就不一定可实现。你想啊，如果你在西安做前端开发，现在月薪 15000 ，今年可能变成月薪 30000 吗？基本不可能！ 所以我们在设定目标时，一定要多对照着 SMART 原则琢磨琢磨，看看这个目标到底是不是有效。 把你的每一个目标都当做一个项目来管理，用项目管理的方法来推进目标的实现。这样子，就从方法上提升了实现目标的概率。 小强老师钟爱甘特图，在《小强升职记》里提到过，在这本《只管去做》又用到了： 这张图上，小强老师把年度目标都绘制上去了，哪个目标在什么时候段内完成、进度如何，一览无余。 在实际的年度计划中，可能会因为目标的缘故而没这么简约，比如写一本小说、去普吉岛旅行，这两个目标其实都蛮大慢复杂，每个可以分解出若干子任务，每个子任务都有时间盒……这种情况下，你把每个比较复杂的目标当做一个项目来管理，可能更合适。 鉴于这种情况，《只管去做》给出了一个工具，从两个维度来分析目标：
小强老师的年度目标用这个工具分析后，图示如下： 你也可以用这个工具来将你的目标归归类，挑出比较复杂的目标，单独作为项目来管理。 对于像文身、体验这类简单又具体的目标，不需要复杂的计划，设个日程提醒就好了。对于想写一本书、开发一款清单 App 这类复杂的目标，就要制作具体可行的计划啦。 那么，如何从目标到计划呢？ 《只管去做》里提供了一个“倒推分解法”（和软件开发中常用的自顶向下方法类似）。 小强老师以写时间管理书为例，演示了倒推分解法的使用。
这样倒推过来，计划大抵如下： 使用倒推分解法时，需要注意两点：
我们用倒推法演绎下“开发一款清单 App ”这个目标：
但实际上，很多时候你完成了项目分解，还是一头雾水，不知道怎么才能做到！这是因为，一个项目中的很多事情，你没有做过，对你来讲比较复杂、模糊，不够简单、具体。 所以这个时候，你要做小强老师所说的“项目化解”的工作。可以沿着两个维度去化解项目： 如何才能让这件事情变得更简单？如何才能让这件事情变得更具体？ 具体怎么做，必须结合实例才能讲清楚，摘录原文的话，就太长了……请参见《只管去做》里老付和小强的对话吧。 很多人可以做出年度计划，但往往做完就放哪里，或者执行三几天就放弃了。这里面有很大一部分原因是：没有养成好的习惯。 所以，小强老师专门开辟一章来讲如何养成一个好的习惯。 这部分先介绍了培养习惯的四个阶段： 然后介绍了《习惯的力量》中提到的习惯回路，这两步是培养习惯的理论支撑，接下来第三步，是习惯培养的过程。 小强老师首先介绍了一个习惯选择表，让我们选择真正想做又可以做的习惯来培养： 这个表引入了选择一个习惯时需要考虑的三个关键要素：
打完分，你就知道自己真正想养成的习惯是哪个了。 选出想培养的习惯后，可以用启动仪式来强化习惯的培养。书里给出了一个习惯养成卡片： 再接下来，就是制定循序渐进的计划。 最后是要忠实记录、积极反馈。 计划落不了地，我们的借口往往是 —— 没时间。但实际上，小强老师深入分析后发现：
所以针对这些，他提出了一个 4D 工作法： 你用 4D 工作法来列清单，就可以把每天的事情安排得井井有条：
当你能够把每日计划安排好，就可以有时间来实现年度计划。 然而有人会说：老是有一堆突发的状况扰乱我的计划，我做的安排根本没用！ 小强老师很懂你，他用一张图告诉你如何应对突发干扰：
如果你能琢磨透这本书，并付诸实践，就会建立起一套实现目标的系统，晋升高手行列。因为，一般人做事凭感觉，高手做事靠系统。 Go ！开始你的新年计划吧！ 责任编辑：李雨侬 |
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