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妹妹生完孩子，请了一个金牌月嫂回家伺候月子，现在的月嫂真的是高薪职业，伺候28天的月子，就要一万八。月子餐吃啥都是人家说了算，月嫂说吃啥，家人就得给买啥菜。我特意让妹妹拍些月子餐给我，就是想看看妹妹家这金牌月嫂都能做出什么花样来。后来发现，人家做菜的宗旨就是化繁为简。妹妹的月子餐并没有吃什么复杂的补品，都是很简单的菜式。这个鲫鱼汤，什么佐料都没放，家里所有的汤几乎都不放佐料。 鸡蛋羹，放了一点点的盐和香油。 芹菜是月嫂隔三差五就让买的蔬菜之一，说纤维素高，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。但是炒芹菜只放了一点的油，盐也放了很少，几乎吃不出来咸味，有时候月嫂直接用开水煮芹菜，让妹妹吃。 金牌月嫂给妹妹做的月子餐，都是清一色的清汤寡水，月子餐竟然这么没有油水，就连盐放的都很少 番茄肉圆鸡蛋汤 妹妹说想吃番茄大虾，谁知道月嫂虽然满足了妹妹吃虾的心愿，却只做了清煮河虾 肉末蒸蛋。 莴笋炒蛋。 猪蹄汤。妹妹每天吃三顿正餐、三顿汤，她自己都觉得饭量超级大，但是一个月下来竟然瘦回怀孕前，她说肯定是因为菜里都没有啥油水的原因，不过菜吃得虽然清淡，却一点也没耽误奶水。这一个月以来，家里人不断的跟月嫂提意见，说吃得太清淡了，这样身体会不会补不好，但是月嫂都很坚定的说没问题，就这样吃。妹妹月子里恢复的很好，现在看来月嫂准备的月子餐还是很对的，营养补充全面就好了，但并不一定要以很油腻的方式吃进去。 |
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