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1、红豆鲫鱼汤。鲫鱼处理干净，用料酒和盐腌制一会儿，红豆用水煮至半熟，再放鲫鱼，姜片，葱段煮至肉熟豆熟烂。无花果60-120克，猪蹄500克，无花果、猪蹄洗净，锅放置火上，加适量清水，放无花果、猪蹄，用小火炖至食材料熟烂，调味。酒酿3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量，在煮滚的水中放红糖和酒酿，再打入鸡蛋，煮至鸡蛋凝固。 阅15 转0 评0 公众公开 18-05-08 12:08 |
剖腹产后的详细饮食清单及忌口食物，可防腰酸。但是，一些容易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。避免油腻的食物；因为失血较多，产妇宜多吃含铁质... 阅116 转1 评0 公众公开 18-05-01 11:28 |
再搭配上油麦菜，不得不提油麦菜真是优秀！▼点击观看视频：油麦菜鸡肉粥。食材准备：油麦菜15克、小米15克、鸡腿肉40克、宝宝粥米35克、姜片3克。小月龄的宝宝可能需要剁得碎碎的，18个月以上的宝宝基本撕成小块，直接吃了，但是还需要根据宝宝的咀嚼能力来决定处理的大小。我通常会建议宝宝们换着吃，不同的油含有的营养物质不同，比如紫苏籽... 阅193 转20 评0 公众公开 18-04-25 09:46 |
可以说，对于孩子情商的培养，父母是孩子的第一位老师，并且是最重要的那位老师。现在我们很多家长都是微信朋友圈的老手了，上面有不少分享的笑话，有空没空和孩子一起笑笑，是培养孩子幽默感的最好办法，孩子总是很能记住各种笑话的。所以，当孩子遇到挫折时，我们不要揪住孩子的错处不放，也不要将焦点一味地放在结果上，重要的是孩子在此过... 阅21 转1 评0 公众公开 18-04-19 21:29 |
月嫂巧珍：产后第二周饮食怎样调理，才能让产妇尽快恢复？产后第二阶段是指产后第二周(8-14天)，主要的饮食以补肾固腰，补充气血为主，另外还要吃增乳的汤品。功效:补气补肾、专治腰膝酸软、补肾固腰等。坐月子期间，产妇一定要休息好、饮食调理好、宝宝勤吸奶、保持愉快的心情， 这样就快快乐乐的坐一个好月子，很快地就会恢复到孕前的状态。 阅59 转0 评0 公众公开 18-04-18 00:28 |
只需喝这三道下奶汤。月嫂巧珍：月子里没有奶水怎么办？母乳喂养不但对宝宝好，而且对宝妈也有好处，但没有奶水怎么办？下奶汤在月子里必不可少，下面介绍我在上户时常给产妇做的三道下奶汤。一，鲫鱼豆腐汤。二，猪骨莴笋汤食材。猪棒骨、莴笋、姜、料酒、盐。三，花生猪蹄汤。猪蹄、花生、姜、料酒、盐。3、放入洗净的花生、姜、料酒转小火炖... 阅103 转8 评0 公众公开 18-04-18 00:27 |
你还在吃大鱼大肉的月子餐吗，看看高端月子会所的月子餐怎么吃吧。根据以前老人们的观点，月子餐一定要吃的够补，宝妈的身体才能补回来，奶水才够足。晒月子餐的宝妈属于易胖体质，自己吸收的比较好，产前体重增了40斤，生完孩子瘦了16斤，月子会所根据产妇的体质定做的月子餐，半个月下来效果非常明显，宝妈的气色很好，而且已经瘦了10斤了，... 阅55 转0 评0 公众公开 18-04-18 00:14 |
新妈妈这么吃，下奶又不胖！“坐月子”4周食谱！【推荐食谱】小米红糖粥、陈皮粥、山楂粥、山药薏米粥、甜糯米粥、红豆汤、西红柿蛋汤、萝卜汤、麻油猪肝等。【推荐食谱】麻油鸡、鸡汤面条、鲫鱼汤、排骨汤、花生猪脚汤、乌鱼通草汤、热牛奶（每天都喝）、桂圆小米粥、花生大米粥、新鲜蔬菜水果。在「坐月子」期间，新妈妈记得不要吃其他生冷的... 阅29 转0 评0 公众公开 18-04-18 00:13 |
加餐10：00 陈皮粥。晚餐18：00 银耳木瓜红枣粥。一、陈皮粥。做法：糙米洗净与陈皮一起加水煮，煮开后攻小火再煮半小时。营养功效：陈皮含多种维生素，促进消化，排出肠道内的积气，能增加食欲。三、银耳木瓜红枣粥。食材：木瓜半个、银耳、红枣、小米。3、银耳炖1个钟头 ，加米、木瓜、红枣及冰糖2块，在炖半个钟头即可。 阅35 转0 评0 公众公开 18-04-18 00:08 |
月嫂教你产后第一周排恶露月子餐。月嫂教你三款产后第一周排恶露月子餐，宝妈们收好哦！2.在锅内放适量的清水、大米，置于火上，煮沸后再加入红曲米，用小火煮至粥成，加红糖调味，即可。小米鸡蛋红糖粥材料。小米100克，鸡蛋2个，红糖100克，清水适量。2.将锅置火上，放入适量清水、小米，先用大火煮沸后，再改用小火熬煮至粥浓，打入鸡蛋，略... 阅76 转0 评0 公众公开 18-04-18 00:02 |
