鸡肉和它一起炖，男人吃了更持久，晚上精力爆棚，一夜三次都不够

何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，食之皆宜。

和鸡肉炖在一起，更加滋补，效果更加猛哟~

何首乌炖鸡

配料:

鸡肉150克、首乌15克、红枣18克、黄芪3克、枸杞少许、姜1片、盐少许

烹饪步骤:

1.准备好材料。

2.首乌清洗后稍微浸泡一下。

3.煮开一锅清水，放鸡腿焯一下去血污。

4.除枸杞外所有材料一起放到炖盅里，加适量水，大火烧开后小火隔水炖2小时。

5.最后加入枸杞和盐调味即可。

菜谱小贴士:

1.何首乌在药店有卖。

2.不想药味那么大，可以适量减少首乌的分量。