高中记不住这5个核心学习方法，考试怎么得高分！

对于高中复习，每个人的特点不同，所能接受的学习方法也不一样。世界上不论何种成功都不是只凭努力得来的，重要的是做事的方法。高中阶段的学习与复习，精华哥作为过来的人给你5个方法教你快速提分！

1、番茄时间法

能不能看得进去书不再于你看多久，而在于你有多专注。手机，社交都可能分散我们的注意力。

刚开始看书的时候我总是无法安下心来，后来我使用了番茄时间法，以25分钟为单位，强迫自己至少保持25分钟高度集中注意力，之后休息五分钟。番茄时间就是一个训练，我从25分钟的专注做起，逐渐可以保持一小时，一上午的专注，这样看书也会更有效率。

2、思维导图法

复习要重视背诵，背诵的关键在于框架。语文文言文，加上基础知识名词解释，要背诵的量其实很大，只默读或者只背诵其实都是不够的，还需要最终落实在纸上，在检查背诵效果时我会用思维导图法。

比如文言文的很多名解，如果默写下来也有二三百字，如果一天默十个基本半天就过去了，时间根本不够，但是每个词画一个思维导图出来，不仅能帮你节省时间，还能把知识点和框架在你的头脑里又梳理了一遍，还能提高背诵的效率，让我在有限的时间内记住了大量的名解内容。

3、自我催眠法

这里的催眠不是让你快速入睡，而是为了目标的自我暗示。高考是一场持久的心理战，你需要的也是两件事：明确的目标以及坚定的信念。高考的目标我想每个人都很明确，但是坚定的信念不一定每人都有，我们需要的就是进行自我催眠，对于我而言这个方法是有效的。比如我每天都会想象中传的样子，以后在大学的生活，每天想的是我已经成为了大学生而不是我希望成为一名大学生。有时人的思维真的很奇妙，当我强烈的渴望，所有的事物都会顺着我所渴望的做出回应。

4、饥饿法

这个方面比较旁门左道～也是逼不得已才发明此法的。高考期间我发现每天学习效率最高的时候都是自己开始饿的时候，所以精华哥实践了一下，发现少吃碳水化合物会让人更加清醒。于是，精华哥每天中午都会少吃或者不吃主食，晚饭的时候更惨，有时一杯豆浆一根玉米就是晚餐。冬天很冷，吃的太少肯定不行，所以我就在每晚复习结束大吃一顿补充能量。

总的来说三餐的分布就是早餐吃的比较多，中午选择丰富的菜肴外加少量碳水化合物，晚餐就随意吃点，这样不仅为了节省了复习时间，也提高了我复习效率。当然，此方法因人而异，如果有胃病或者低血糖的人就不要尝试了。

5、任务分解法

之前建议大家借鉴的是时间表复习法，就是每个时间段复习固定科目。后来我发现这个方法并不是所有人适合，因为有的考生看书比较随性，看到意浓时根本停不下来。

所以还给大家推荐一种方法，采用任务分解法，把每天的学习任务写下来，比如今天要练习数学三角函数三道大题，写一套英语模拟题，做完三页政治题之类。每完成一项任务就在任务本上打勾，如果能提前完成任务就会奖励自己一杯奶茶之类，没有完成的话就熬夜坚持做完。这种方法让考生每天都有收获，并见证了自己从量变到质变的学习飞越。