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减肥营养餐之经典凯撒沙拉

 微微传奇 2018-01-23



大家好!

我是百万,我是个胖子;

虽然我在减肥,但我没节食。


不要羡慕我减肥不节食,

我只是管不住我的嘴。



 


 

 

但其实我吃的都是营养餐!

减!肥!营!养!餐!


 

吃瓜群众:什么是减肥营养餐呢?

百万:就是下面的这些玩意!



水果沙拉配鲜榨果汁


牛肉蔬果三明治



盐水煮虾

 


 

今天百万要给大家介绍一款

高颜值,高营养,低热量的减肥美食

它就是百万刚刚学会的经典凯撒沙拉

现在我就要把它强制安利给大家


 

先上成品给大家看看,就是酱紫的


 

(旁白:沙拉酱在超市就能买到)

 

准备材料:沙拉酱、生菜、圣女果、面包干、鸡蛋、鸡胸肉


 

 

做法:圣女果对半切,面包干、鸡胸肉切小块,鸡蛋煮熟切成四小块


 

生菜洗净沥干水后撕成小块,放入沙拉碗中


 

将准备好的其他食材倒入生菜中,加入适量沙拉酱

 

 

将沙拉搅拌均匀后装入盘中,就可以开吃了


  

这款沙拉不仅仅颜值高,它的营养也很高,

而且还低热量!

蔬菜的营养,鸡肉和鸡蛋的蛋白质,

加上面包干的口感和沙拉酱酸甜的口味,

减肥达人们get起来吧!

                                      

                                     

先不说了,我要去吃了!

我是个胖子,我叫百万!

再见!

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