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身为典型的90后佛系少女，凡事看得开成为了一种生活态度，唯有一点让人难以释怀的是居然被00后的叫大妈！？？ 是可忍孰不可忍，为了让自己看起来不那么老态龙钟，给自己补充胶原蛋白真的是really重要！ 胶原蛋白作为“青春存款”，从20岁就开始渐渐流失，25岁进入高峰期，到了40岁时的含量居然不及18岁一半，即使你天天吃水果，啃猪蹄，补VC，也只能能够补回四分之一的胶原，多么残忍的现实！ 所以朋友们，无论怎样一定要想点办法，让胶原蛋白多留存个把年，那才是年轻的资本！ 其实想要补充胶原蛋白，光靠护肤品是不够的，关键还是要靠食补！ 最近小编学会了一道非常养生的食补胶原蛋白的配方，美味可口的同时还非常营养，可以作为药膳也可以是下午茶的甜点，猜猜是什么？没错了，就是——牛奶桃胶 桃胶，又称为桃树胶，是桃树上自然分泌出来的由桃树油经过各种化学反应而制得粘稠液体，颜色呈现多为透明的浅黄色（固态的桃胶是琥珀色）。 因其具有抗皱嫩肤和清血降脂的功效，还被称为“平民燕窝”。 将牛奶与桃胶混合，不仅提升了桃胶的口感，而且营养价值更是加倍。 无论作为日常养身补品，还是暖心下午茶都是不错的选择！保证你一吃就爱上！ 所需食材： 桃胶7-8粒（2-3人量） 红枣5-6颗 红糖50克 纯牛奶2盒 枸杞10粒 步骤1：将桃胶放在纯净水中泡发一夜，清洗干净去除杂质，红枣去核洗净 步骤2：准备好所需食材（桃胶、红枣、红糖、牛奶、枸杞） 步骤3：将桃胶和红枣倒入养生壶内 步骤4：加入800ml纯净水，盖上壶盖，先用烧水功能烧开，再用火锅功能熬煮1小时以上 步骤5：至水量少到月400ml左右，加入红糖和枸杞，煮至红糖化开 步骤6：加入2盒纯牛奶，煮至75°左右（不要煮沸）尝下甜度，根据个人口味酌情添加红糖 步骤7：关火，将牛奶桃胶盛出 这样一道滋阴养肺，润肤美颜，口感爽滑，甜而不腻的牛奶桃胶就完成了！各位小仙女赶紧学起来，动手做一碗来犒劳下辛苦工作的自己吧！ 欢 迎 关 注 吃喝玩乐撒泼玩耍 尽在超高能办公室 |
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