其实舌头是人体健康状况的晴雨表，唯一外露的内脏组织，既是人体全身最柔韧，又最难以弥补的部位。
千万不能小看三寸舌头，细分开来，无论颜色、形状，还是质地、舌苔稍有异常都能说明不少问题。为什么中医喜欢看舌头，它的变化及时反映人体状况和疾病发展。舌头上有了什么变化，身体会得哪些疾病呢？只要伸舌头，健康隐私可都暴露出来。
首先，要看病态的舌象，必须先了解正常的舌象。
正常舌象
简称“淡红舌、薄白苔”，指舌体柔软，运动灵活自如，颜色淡红而红活鲜明；其胖瘦老嫩大小适中，无异常形态；舌苔色白，颗粒均匀，薄薄地铺于舌面，揩之不去，其下有根，干湿适中，不黏不腻等等。
诊看全身，自己当医生，一起解读下舌头的秘密吧~
看舌体
正常的舌体应该是润泽的。呈现出粉红或淡红色，长椭圆形，胖瘦适中，苔薄白而润，而且伸缩自如，无论伸直还是弯曲，都应该柔韧有力。健康的舌体是有一定厚度的，不能太薄。如舌淡红，柔软灵活，，说明健康无病。判断病位和病性。
如舌质正常、苔薄白滑，病在表，为轻症：舌质红绛、苔厚黄干，病深在里，病情重。判断疾病的轻重进退和预后。观舌最好采用日光，舌自然伸出口外，两侧展平，充分显露舌体，细心观察舌质、舌苔的各种变化，来自我检测疾病。
体胖大有齿痕说明脾虚湿气盛，但是需要明白的是，说脾虚一定是不准确的，很多人舌体非常小，相比舌体胖大有齿痕，舌体小是脾更虚。
舌裂了，那是脾更虚了，脾经“连舌本，散舌下”，肾经“夹舌本”，舌裂反应了严重的脾肾功能弱下。
阳虚舌质淡，舌形胖，苔白，苔厚；
阴虚舌质红，舌形瘦，苔少，苔薄。
2看舌形
正常舌形应该是舌尖处窄，舌根处宽。这是一个健康态。
舌尖处宽，舌根处窄，说明生发大于收敛，这样就造成了身体耗散太多，处于非健康态。
3看颜色
一般来说，常见到舌尖红的情况，舌尖红反应了心经有热，可能还会伴有失眠、多梦、心烦等问题。
另外，舌质颜色淡白，反应了血不足尤以女性朋友多见，常伴有面色苍白，指甲、口辱、眼睑缺少血色。很多人非常关心的舌胎黄的问题，舌胎黄反应了胃的虚热，但是虚热的背后一定有“寒”的因素，所以说不是看到舌胎黄就想着有热，舌诊也只是辅助，最后一定要结合全身的情况辨证施治。
4、神情：
阳虚能量不足，气短，懒语，精神不振，抑郁不欢；阴虚能量透支，眠差，多动，燥热不安。
阳是能量，是动能，是功能。阳虚代表动能不足，力量不够。阳虚就是一片功能低下的表现。
相反，阴虚状态，人的阳的功能相对较多，反应出来的是功能亢进。甲亢患者自觉使用不完的能量，不睡觉，第二天依然亢奋。这种是透支身体的表现。
从舌诊和神情看健康状况，一句话“阳主动，阴主静”
