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橙子是我们经常见的一种家常水果之一。冬天是吃橙子的一个好季节，橙子营养价值丰富，含有丰富的维生素C、柠檬酸能够有助于美容养颜还能促进排便。还富含有其他的维生素，能够提高我们的免疫力，预防感冒。冬天是一个容易生病的季节，身边很多人都得了感冒，有的人就是咳嗽。冬天咳嗽只知道吃药？别着急，用橙子这样吃，止咳化痰比止咳药更有效果。 一、橙皮泡水 01用新鲜的橙子皮用来泡水喝，有可以帮助我们缓解消化不良的情况。春节快要来了，很多小伙伴过节的时候会吃的比较多，就会容易引起胃胀。用橙皮泡水同样能够帮助我们缓解胃胀的情况。 02橙皮泡水还能理气化痰，痰多的小伙伴可以和点橙皮泡水，对于治疗化痰有一定的辅助作用，还能够帮助我们缓解胸闷的情况。 03橙子皮中含有丰富的胶质还有维生素和香精油，有很好的清新提神的作用。身边有很多人有晕车的情况，坐车前喝点橙子皮水，有治疗晕车的效果。 二、蒸盐橙 首先用把橙子放入淡盐水中浸泡20分钟，有助于清洗干净残留的农药，然后在橙子的顶部切下一个盖子，用一根牙签在果肉上戳几下放入少量的盐，盖上盖子，放入碗中放入蒸锅中蒸20分钟之后即可。 01蒸盐橙能够有效的帮助我们治疗咳嗽的情况。对因为肺燥引起的咳嗽有效，但是如果是因为感冒而引起的咳嗽就不用尝试着个方法了，如果是感冒引起的咳嗽可以尝试喝点红糖姜水。 02蒸盐橙还有帮助我们缓解便秘的作用，橙子中有大量的膳食纤维，能促进我们肠胃的蠕动，有助于我们食物的消化，从而缓解我们便秘的情况。 图片来源于网络 |
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