多囊卵巢调理接诊随笔（二）一笑艰难成往事愿天下女人都好孕

纠结的胖MM：老师我身高158cm，体重75Kg，断断续续促排了两年还没怀上，月经一年也就来了一次，家里人一直催着我要孩子，你说我有没有必要去做试管？

讲医堂：先不要想着做什么，我给你做个方案减减肥吧。

纠结的胖MM：试着减过，也吃过二甲双胍，医生也建议我控制饮食，少吃油腻的东西，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，少吃多运动，结果还是这么胖！

这个应该是很多胖多囊最心碎的事情，有减肥的决心，但是因为缺乏专业的饮食和运动指导（严格的说是运动监督），也不知道真正导致自己肥胖的是内分泌紊乱没有纠正，所以苦减无效，盲目的在促排、调经的路上会越走越远，甚至会耽误最佳生育时机。

 

 

肥胖是多囊的催化剂：

肥胖是多囊患者所有异常的催化剂，所有的异常因为肥胖的存在，效应被逐渐放大。阻断肥胖、阻断胰岛素抵抗，从而打破内分泌代谢间的恶性循环，不但对阻断多囊卵巢的进程具有重要意义，更是预防Ⅱ型糖尿病、心血管疾病等远期并发症的关键。

多囊患者的治疗，不管处于年龄的什么时期，都要进行生活方式调整，戒烟戒酒，规律作息，正确的食疗调理，坚持运动等。如果还有腰臀比大于正常、体重指数大于24，首先要做的第一要务就是减轻体重。

各位千万不要小看了减肥，对于体重指数大于24的多囊患者，体重减轻大于5％，会有20％以上的患者恢复排卵，体重减轻大于10％，会有50％以上的恢复排卵，流产率由75%减到25%；体重减轻大于15％，有报告显示最高达到90％的患者恢复正常排卵，不管报告的数值是多少，全世界的研究大致就是这样，减轻体重可以增加排卵率、怀孕率，改善妊娠结局、改善自尊、改善内分泌指标，从一定的意义上讲，减轻体重强过了所有的治疗，因此，是第一治疗，值得欣慰的是用荷鹿川香加讲医堂提供的食疗方案，经过2个月左右的调理，患者普遍感觉到食欲大增，但是体重没有上升的，反而肥胖者体重下降明显。

分享一句很励志的话： “选择大于努力，方向不对，努力白费！”，这句话也同样适用于减肥，每个人都是不同的个体，减肥也不能统统定义为少吃多动，更何况是多囊肥胖还伴发着内分泌紊乱呢，希望此文能对大家在备孕减肥的路上有所启发。