成分: 200g 50g西兰花,胡萝卜,油和盐。 实践: 1。准备西兰花; 2、把西兰花分成小块,洗架; 3、锅内放三碗水,煮3分钟,加入西兰花; 4。火锅冷油; 5,放入胡萝卜片,炒2分钟。 6。放入西兰花; 7,加入盐,炒2分钟; 8。往锅里放些醋。 成分: 猪肉、胡萝卜、香菇letinous,豆腐,鸡蛋,淀粉,盐,鸡精,酱油,料酒,十三香粉,油。 实践: 1。把猪肉和胡萝卜洗净,切好。 2,把猪肉和胡萝卜搅拌一下。 3、加一点letinous香菇和豆腐拌匀。 4年底,再加入胡萝卜、洋葱姜、盐、鸡肉、酱油、十三味。 5,最后,变成一个鸡蛋,里面撒一点淀粉。 6,向一个方向搅拌以拉动其重量,拌匀。 7、锅内烧油至7成热,把肉馅馅挤成一圈,然后用勺子舀到锅里。 8、油炸到表面金黄。排油。 成分: 白萝卜、胡萝卜、樱桃萝卜、熟白芝麻、醋、酱油、香油、辣椒油、糖、盐、胡椒粉、辣椒粉。 实践: 1、白萝卜、胡萝卜皮,切成手指大小,樱桃萝卜切成手指大小。 2,将胡萝卜放入无油的干燥容器中,撒适量盐约20-30分钟,倒出腌渍水。 三.在冷锅内加入适量的油和胡椒油,放入适量的干辣椒、胡椒粉、小火和香。 4、将3块饲料放入萝卜、醋、糖中,学生将调入的酱倒在萝卜上。 5。萝卜和酱油混合后放入密封袋中,将多余的空气放进冰箱冷藏和腌制。 6、酸洗后,晚上要去掉少许炒白芝麻,麻油可以吃得很好。 胡萝卜玉米鸡汤 成分: 鸡肉500g,1玉米,1个胡萝卜,香菜,一点盐。 实践: 1。鸡洗净,玉米切成小段,胡萝卜切开。 2、鸡、鸡放入沸腾的锅中略滚,取出鸡血。 3、砂锅或者电饭锅放水,把鸡肉和玉米,胡萝卜一起放进去煲汤。如果电砂煲,大约两小时,如果电饭煲,一个小时。这个测试方法可以用来看看鸡是否腐烂了。 4、盐和香菜煮的汤可以。 胡萝卜鸡蛋饼 实践: 1。将胡萝卜洗净并洗净成细丝。 2。锅内放入油,放入胡萝卜丝,大火炒至用。 三.鸡蛋打散放入鸡蛋中,加入面粉,勺充分混合成糊状,炒胡萝卜和葱好入,加盐,再搅拌。 在4。平底锅,在锅里放适量的油,放进模子里,用勺子把面糊倒入模子里。用小火把底面炸开后,连同竹模一起在里面画一圈,然后轻轻地把模具取出。 5。盖上锅盖,煎到金黄色后,打开锅盖翻过来,然后煎到两面金黄,然后从锅里取出。 鲜蘑胡萝卜汤 成分: 胡萝卜150g、香菇(香菇)50g,黑豆30g,西兰花30g,色拉油5g,盐5g,味精2g,棉白糖5g,饮用水200g。 实践: 1、胡萝卜去皮切成小块,香菇切成片,黄豆泡蒸,西兰花切成小块; 2、在油锅中烧油,加入胡萝卜、香菇炒几下,煮成汤,炖熟; 三.煮胡萝卜片后,将浸泡在肉汤中的黄豆和西兰花制成盐、味精、糖,即可煮熟。 成分: 采购产品鸡肉,胡萝卜,食用油,洋葱,生姜,大蒜,淀粉,盐,料酒,酱油。 实践: 1。将鸡胸肉切成细的干净的丝,在鸡上放少许盐,用小勺料酒和淀粉,用手抓匀,放一茶匙食用油,然后抓均匀的薄膜放回冰箱一个小时,打胡萝卜切成薄片后,再切丝; 2。锅内放入冷油,加入姜、葱和蒜炒香,加入鸡炒至颜色立即锅备用; 3. 利用锅里的剩油,加入胡萝卜丝翻炒到变软, 加入鸡丝,再翻炒几下,加一点盐和几滴生抽调味即可出锅。 麻油萝卜丝 成分: 150克白萝卜和150克胡萝卜。 实践: 1。把白萝卜和胡萝卜洗净,把丝绸做成细丝。 2。白糖和盐放进萝卜丝里,然后就可以用了。 三.锅内放入少量油,待油温60%后放入辣椒,用小火煸炒; 4。到油锅泛香,稍抽,去掉花椒; 5。当炒芝麻油淋在萝卜,拌匀,倒入白醋吃。 胡萝卜羊肉饭 成分: 500克羊肉,2-3个胡萝卜,1个大洋葱,2个米杯,1个栗子干/葡萄干,沙拉油2/3杯水,盐和孜然1茶匙。 实践: 1,用清水洗净羔羊肉。准备其他食物。 2,将大米放入水中30分钟,然后用水冲洗6-7次,直到谷物变成纯白色。 3,洋葱切。胡萝卜切 4、把火锅,放入2/3杯色拉油中。油温度过后,洋葱爆炸了。 5,加入羊肉搅拌至略带黄色。 6。加入胡萝卜 7,加水2杯热水(水基本上应该覆盖胡萝卜)。加入适量的盐和半勺孜然粉。 8。水打开后,盖子盖上,火就变了。Cook 60-70分钟。检查羊肉是否松软。 9。羊肉煮熟后,过滤后将大米倒进表面。不要搅拌。 10,加入4杯水(水在1年底左右)。加入适量盐和半匙孜然粉。加入黑加仑干/葡萄干,烧到水里,用筷子钻几个洞呼吸。 11,用毛巾在锅盖背面盖上盖子,把小火换20分钟。火灾发生后,不要打开盖子,焖15分钟。混合后,你可以做一道菜。 豆腐烧胡萝卜 成分: 豆腐250克,胡萝卜150克,酱油5克,味精5克,胡椒5克,豌豆淀粉5克,香油5克,葱5克,姜5克,植物油50克。 实践: 1。把豆腐切成滚刀。 2、胡萝卜洗净,切成滚刀块。 3、将炒锅放火烧,放入锅内的热油、姜和葱炒熟。 4、将豆腐、Huw Rob Tone,继续翻炒,然后放入酱油、味精、胡椒粉、水适量。 5。煮沸后,汤将变成小火,直到汤干了。 6、淀粉勾芡,倒入芝麻油。 胡萝卜虾米粥 成分: 200g,20g,豆腐,虾皮,水表80g 500g。 实践: 1,胡萝卜切碎,用虾仁搅拌。 2。在锅里,米饭和胡萝卜虾放进锅里。 3,煮30分钟。 成分: 猪肉300g/土鸡蛋5/1胡萝卜,葱姜/ 2/1 / 1汤匙酱油盐勺、半茶匙麻油/橄榄油/水适量。 实践: 1。把猪排洗净,胡萝卜、洋葱切碎洗净,剁好姜,放在一起。 2。将猪肉馅放入一定程度的水中,搅拌,让水吃肉,然后加入调味料馅料混合,沿着一个方向搅拌。 三.鸡蛋用少许盐和不加盐倒进碗里。 4.平底不粘锅小火加热,加一点点油,注意不要多。倒入一半的蛋液,拿起锅子,离火,转动锅子让蛋液均匀地铺满锅底,继续放火上,保持小火。 5。鸡蛋表面凝固后,另一端可在凝固后取出备用。同样的方法对另一半的鸡蛋。 6。案板上的蛋饼,铺着铺着的路,卷起! 7。体积放入蒸笼后,蒸汽15分钟,水可以关闭后,上汽,删除,晾干后切片。 想吃什么,由你来点! |
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