补钙指导意见

 

补钙一般采用 钙剂 + 维生素D（促进钙剂肠道吸收） + 降钙素（促进钙剂骨质沉积）3种药物协同，补钙效果方好。

 

建议输入葡萄糖酸钙+维生素D+依降钙治疗，或者口服钙尔奇（钙剂与维生素D的复合物）+ 依降钙（可每周到医院一次，输入该药，以促进钙剂骨质沉积）。

 

各种钙剂，和钙片都可以使用，但是我觉得还是天然补钙比较好一些。紫菜、虾皮都是含钙极高的食物，多喝点紫菜虾皮汤吧，牛奶也是良好的天然钙源，如果怕牛奶吸收不好，可以喝酸奶。平时多进行户外运动，阳光会帮助人体产生足够的维生素D促进钙的吸收和沉积。