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脑梗又称脑卒中，脑梗是因局部脑组织因血液循环障碍，大多是在高血压、动脉硬化的基础上，脑部的动脉发生闭塞，引起脑组织缺血、缺氧而发生的软化坏死，它是一种发病率高、复发率高、死亡率高的脑血管疾病，一般久治不愈的脑梗会导致偏瘫，甚至死亡。
不管是脑梗还是心肌梗死，但凡带有“梗”字的病，总是令人猝不及防，病情突然爆发。多数脑梗患者都有高血脂、糖尿病、高血压等疾病，这些疾病容易导致脑组织缺氧缺血，从而引起了脑梗，同时，高盐和高脂肪饮食、长期抽烟酗酒、遗传、久坐、情绪激动等因素都有可能诱发脑梗。 尽管脑梗病发突然，让人措手不及。但脑梗的爆发都基于一个酝酿的过程，一般脑梗即将来临时，身体会提前3年向你发出信号，这些信号包括： 1、肢体麻木或无力，原因不明的跌倒或晕倒、单侧面瘫，持续时间在24小时内，根据追访调查，出现这种情况发生后3-5年，大约有半数以上的人发生了脑梗。
2、困倦与嗜睡，表现为哈欠连连：即使正常休息，也是哈欠连连，嗜睡，精神萎靡，那要重视，这也很可能是脑梗的先兆。随着脑动脉硬化加重，动脉管腔愈来愈窄，脑缺血严重恶化·80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前，频频打哈欠。 3、语言与精神改变：指的是发音困难、失语，写字困难；个性突然改变，沉默寡言、表情淡漠、烦躁不安；肢体麻木、手脚发软、四肢无力、拿重物无力，手握重物也突然脱落。 4、其他一些信号：如恶心呕吐或扼逆，或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣，不明原因的反复鼻拙血，常为高血压脑出血的近期先兆。
如果身体有这些信号，出现脑梗的征兆，应该如何去预防脑梗呢？ 脑梗一旦发病就必须要长期用药，维持治疗，另外发生药物反应也是经常出现的事情，同时目前治疗脑梗的方法都不理想，因此最好的措施是预防。大多脑梗的出现是与吃有关，因此食物调理对脑梗的改善具有很好的效果，对身体有利而无害，可以长期食用。 经常吃这3物，再也不害怕脑梗。 ①、大豆富含卵磷脂，卵磷脂能够清除血管内的坏胆固醇，可谓是血管的“清扫队”，降低血液中胆固醇、改善血管硬化、养护血管、防治脑梗、冠心病等心脑血管病。
②、芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，具有高营养价值。同时也富含芦丁、天门冬酰胺等物质成分，具有降低血压、降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，改善心血管功能，增进食欲。 ③、姬松茸其富含核酸、亚油酸等成分，抑制胆固醇的生成，扩张血管促进血管壁再生，具有降低胆固醇、改善动脉粥样硬化、防治心血管疾病等作用。
但食物调理需要长期坚持，另外煎煮、煎煮等方式造成营养流失，另外食物中的大分子物质不容易被吸收，因此起的作用效果甚微。可以直接喝姬松茸芦笋复合菌发酵液，这类食物发酵液是利用益生菌去发酵食物姬松茸、芦笋、大豆等食物的，经过发酵后转化为人体更易吸收的小分子物质，同时也萃取出有效物质，增强其疗效，效果要比食物好数倍，这类食物发酵在网上有很多，大家可以自行去了解。 另外这里也推荐1个食疗方，对清理血管垃圾，改善动脉硬化、疏通血管，防治脑梗、冠心病等有很大作用。 大枣粳米粥 做法： 以黄芪、生姜各15克，桂枝、白芍各10克，加水浓煎取汁，去渣。取粳米100克，红枣4枚加水煨粥。粥成后倒入药汁，调匀即可。每日1次。
功效： 能清理血管垃圾、改善动脉硬化、扩张血管、软化动脉血管并增大血液流量以及疏通血管，从而防止脑梗死、冠心病，也可治疗脑梗塞后遗症。 |
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