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中老年人应该要做好预防老年痴呆的措施，平时要经常用脑腔用脑，可以提高记忆力和免疫功能，可以避免老年痴呆，应该要做好维护大脑健康的工作，这样可以避免老年痴呆，避免记忆力下降，要经常锻炼身体，尤其饭后散步可以有效提高免疫力和记忆力。 对于轻度认知损害的老人，包括正常老人，要维护脑健康，非药物干预很关键，甚至可以使萎缩了的大脑得到一定恢复，这包括音乐疗法，例如听自己喜欢的优美音乐，唱歌、舞蹈、学习乐器，都可以促进记忆;环境疗法，在自己熟悉的环境学习新事物;运动疗法，如根据老人的身体状况学习八段锦、五禽戏等带有一定技术性的运动;宠物疗法，狗是很好的宠物选择。此外，营养与心理干预也同样重要。 记性差是痴呆的早期表现 除了有轻度认知损害的老人是老年痴呆的高危人群外，65岁以上老人(无论何种文化程度、无论男女);有痴呆家族史;有血管危险因素，如血压高、糖尿病等;以上都是老年痴呆的高危人群。 如果发现有记忆障碍，例如记性不好，丢三落四，打算买五六样东西最后却只买回一两样，昨天甚至不到一天内发生的事情就忘记，反而是年轻时的事情记得清楚，这些都是老年痴呆的早期表现。还有的老年痴呆患者表现为反复重复一样的话等。如出现上述问题，应该及时到正规医院的神经科就诊。 我国老年痴呆发现率低于国际 目前我国高水平的诊断、预防、治疗、护理的专家队伍不足，标准化检测方法应用不普遍，因此很难早期发现轻度认知损害，不能做到对老年痴呆的个性化、精确化诊断。 例如以前在很多医院的门诊，对老年痴呆患者的筛查没有统一标准，有的地方只有一两张量表，局限性大。因此，在我国的一些地方，老年痴呆的发现率只有0.3%，较多的也只发现10%，与27%的国际标准差距悬殊。目前,我国专家已经与美国专家一起，设计了一份有二十多张的量表，再加上影像、核磁等辅助手段，如果在全国普及开来，将大大提高发现率。 如何预防记忆力不老?养成经常用脑的习惯，可以有效避免大脑衰老，老年人平时应该要多用脑，多用脑可以有效避免大脑衰老，并且要多散步，多散步可以促进大脑的发育，能够维持大脑的健康，能够预防老年痴呆的发病，坚持用用脑可以促进脑细胞的发育。 |
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