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从4月份开始，我就无数次地在后台看到大小姐们勤奋地输入下面这些词。 防晒。 伞。 阳伞。 太阳伞。 防晒霜。 防晒乳。 对不起，让各位一次又一次地彻底失望了。  除非去海边或长时间户外活动，否则在日常生活中，Pan既不涂防晒霜，也不打伞。所以，自然我也没有在Pan式美物写过任何关于阳伞和日常用防晒霜的文章。 然而，我不黑，甚至可以算是白的（刚去小岛晒过不算！），我天生的皮肤是黄白底儿，却也并没有因为常年不打伞不涂防晒霜变成黑皮。  最近倒是白回来一点儿 因为不打伞不涂防晒霜并不意味着我不防晒。 今天就和大家聊聊，离开这两样东西，我们还有哪些能为防晒美白做的。   迷思：防晒霜是不是必须的？ 东亚各个国家的女性都非常依赖防晒霜，不涂防晒霜，就会感觉自己像被暴露在了枪林弹雨中那么紧张那么危险一样。 我娘就是一个特别好的例子，不涂防晒霜她绝对不出门。 深深记得大学我在家的每一个暑假，她几乎不错过每天我擦脸的那几分钟，停下手里的一切活儿，杵在我旁边摇着头痛心疾首：不涂防晒霜，你总有天晓得厉害！  我妈妈用了很多很多年防晒霜，没见任何伤害，她皮肤非常的好。 我很多年不用防晒霜，也没见任何伤害，我皮肤也还不赖。 所以，到底我们需不需要防晒霜？ 没有人能回答这个问题，Pan的建议是：根据各人的皮肤和基因状况来决定。  图片来自center.babygaga.com，对防晒霜过敏的小朋友 “防晒霜有害论”和“防晒霜保护论”都已出现了很多年，至今两派争执不休，没有一个权威的结论。 “保护论”主要是强调防晒霜防止晒伤、防止晒出斑点暗沉以及预防皮肤癌方面人人皆知、必不可少的作用。  图片来自www.skinenriched.com “有害论”重点主要放在防晒霜中的化学成分对人的伤害方面。 现在多数防晒霜尤其是用在脸上的，为了追求更好的妆容效果，一般都是化学物理防晒相结合。 纯物理防晒霜的主要成分多数都是氧化锌二氧化钛之类的东西，涂上脸会死白死白的，又不透气，对皮肤不好； 而化学防晒都需要加入各种复杂的成分，这些复杂的成分各有各传说中的恐怖伤害。  防晒霜中常见的被认为有毒的化学成分，图片来自naturallysavvy.com，简单翻译了一下 比方说欧美系防晒霜成分表中常见的氧苯酮、阿伏苯宗乃至奥力克林，都是典型的有引发光敏感风险的成分。 什么叫光敏感？说得通俗一点，就是紫外线过敏，增大皮肤癌和皮肤出现敏感反应的可能性，等等。 再比方说，我一直劝大家去海边必备不可、但是日常生活中没有必要天天用的安耐晒金瓶。  它是将化学+物理防晒做到极致的佼佼者，是无死角防晒的大明星，但是！一涂它我就必然脸痛脸麻起小红点点。 其酒精溶剂和成分中的棕榈酸异辛酯有诱发粉刺的风险，所以Pan不建议大家尤其是皮肤敏感的姑娘一直用。 而滑石粉致癌什么的，听听就好，又不是从肺部吸进去，哪来那么多致癌不致癌……  尽量少用喷雾式的防晒霜，尤其各位妈妈，一定一定不可以给宝宝使用，滑石粉之类的吸入才有害的成分，在喷雾过程中难免有吸入肺部的风险 为什么Pan作为一个非化学专业的学生，会去搞明白这些东西？ 因为我就是那个对绝大多数的防晒霜都过敏的可怜虫……  可是为何我去海边还是会用安耐晒金瓶？ 因为在“黑得一年都白不回来”和“长一周小红点点”之间，我两者相权取其轻，选择了后者，回来后敷敷面膜就好了呗。 这就是Pan想和大小姐们强调的一点：日常生活中，到底用不用防晒霜，请务必尊重自己的皮肤状况。 我绝不赞成那些天天鼓吹不涂防晒霜天就会塌下来明天就会变黄脸婆几年就会老得像老太太的说法；但我也不会说，因为防晒霜含有那些“恐怖”的什么致癌成分致敏成分，就要视其为洪水猛兽。 如果你和我一样，薄皮敏感皮肤脆弱，不管你用哪款防晒霜不管你有没有明显的过敏反应，Pan都建议：请务必控制防晒霜的使用。 如果你角质层厚铜墙铁壁又怕晒黑，用且无妨，让自己安心又防晒。 那不涂防晒霜，俺们这些汉子就不防晒了么？ 没有，我也没放弃自我，我也没黑成一块儿碳，总还是有一些什么是我们能做的。 防晒帽怎么选？ 如果愿意打阳伞的姑娘，打伞当然是最好的了。 Pan不愿意，说到底就是内心里对自己还有点点要求——打伞根本不适合本女侠的风格。 大家都知道，Pan是一个潇洒简约风格的女人（如果你觉得不是也暂且这么一读……），怎么能穿得敞胸露背又露腿还蹬双拖鞋的时候，打把伞啊？ 那不就是对整体造型的完全破坏么，那种阳光、洒脱、无所谓、大自然之子的形象，不就整个被搞砸了么！ 左边的风格打打阳伞是小公主，右边的风格让她打把伞试试？ 不能忍被无谓的东西破坏型格，是我的忍道之二。 另外就是打伞很不方便，尤其走在人群里，戳来戳去的，好烦的啊。 于是我选择了戴帽子。 戴帽子会带来的最大问题是：帽子不可能一直不取的，那头发会塌下来该怎么办呢？ Pan都会这样做。 第一，梳一个本身就不怕头发会塌下来的发型，比如说，双马尾、低低的斜马尾，等等，塌了也不怕，摘下帽子稍微理一理就 可以。 第二，如果是一个不披发会崩溃星人，也是有办法的，尤其如果留的是这种“不蓬松毋宁死”的长卷发的话（Pan现在就是）： 首先，你需要随身携带一只这样的圆形或扁形，有一定面积的多齿梳（直排梳不行）： 其次，帽子取下来过后，把所有的头发拨到前面，然后把梳子伸到贴近头皮的发根里面，来回梳，梳透为止： 这么看像有点吓人…… 把头发放回去，你会发现头发不塌了。 这是Pan百试不爽的办法，我一般会去洗手间弄，因为大庭广众之下会感觉有点疯癫…… 如果没带梳子的情况下，用手指代替应应急也是可以的，把手指伸进发根好好拨弄一下也管用，只是没多齿梳那么灵光。 说了这么多，重点当然还是帽子应该怎么选啦。 关于样式 没得说，肯定是宽檐帽了，越宽越好。 宽檐帽既能严格执行遮挡阳光的任务，又与各种风格都能完美搭配，淑女风、少女风、街头风、复古风，等等，都可以用一顶宽檐帽来加分。 尤其是在穿得简简单单，没什么好混搭的夏季，整体造型中太需要一顶宽檐帽了。 但考虑到遮阳的用途，Pan会建议大家选择两种样式。 第一种，帽檐有韧性有起伏的，可以调节帽檐弯曲的方向和弧度的，类似这样： 第二种，盆形的，帽檐下扣，长这样： 两种都是为了实现对脸部的全面遮挡，不管太阳从哪个方向照过来，这两种样式的大檐帽都能让你的脸百分之百地处于帽檐的阴影范围内。 这种平平整整的看起来好像很可爱很好看： 听Pan一句——没用！ 造造型尚可，要防晒就算了吧，戴个几天，让你结结实实感受一下下巴黑过脑门儿的画面。 关于材质 如果想实现最有效的阳光阻隔和防晒，首选还是防紫外线材质的布料宽檐帽： 唯一的问题就是这种类型的帽子呢，多数都做得不是那么好看，也正是因为这个原因，“草帽”还是夏季宽檐帽的主流。 这里的“草帽”打上了引号，因为，现在我们见到的很多“草帽”，都并不是真正直接由草编的，只是做成类似的样式。 现在市面上的多数真草帽都是纸草编的，其次常见的就是拉菲草，竹篾、水草、麦桔、剑麻、巴拿马草、苎麻纤维等等也都有： 但还有一部分“草帽”是人造+天然草纤维混制而成，聚酯纤维+苎麻、涤纶+纸草，等等，都是常见的组合： 纯草编的大檐帽透气、凉快，但由于天然草质的特性或制作编织技术的不到位，多数天然草帽都不够密实，总会有透光。 纯草编帽的缝隙 人造纤维或混合材料制作的帽子则相反，一般都制作得密实工整，边沿挺立有型，而且由于材料特性，它防晒也是很好的选择（后面会写到具体原因），遮阳绝对一把好手，但是相比之下就没有纯草编的那么凉快。 混合材料的编织可以做得十分严密 如果是出于防晒考虑，Pan还是会建议大家买人造纤维或混制的帽子，不要买一般制做的草帽，尤其是这种在某宝上到处可见的手工编织拉菲草帽： 拉菲草本身纤维粗、韧性强、难拧合，编出来的帽子好看是好看，但是真的防晒效果不好。 另外混合纤维的帽子也比纯草编的更耐用，清洁擦拭也不用那么小心翼翼，不选它才怪啦。 防晒衣要不要？ 两个字，不。要。 防晒衣真的是……最鸡肋最无聊的东西之一了。 Pan在别再淘宝爆款了，度假的科学穿法在这里里也讲过，如果你去非户外用品的店铺里买，什么防晒衣，鬼扯蛋，还不如叫“超薄半透明没有质感没法配洗两次就可以扔掉的不知道什么鬼”比较好吧？ 而如果，你去户外用品店买防晒衣，它们就会长成这样： 死我也不会穿去逛街的啦！ 多数我们买到的那种几十块百来块的防晒衣，都没有多少防晒功能，还难看。 Pan会建议大家，如果实在对于胳膊暴露在外面有恐惧的话，可以选择下面这些衣服来作为夏季户外防晒的选择。 垂感中长衬衫 从面料上来说，无外乎就是棉混纺、麻混纺和天丝，透气凉快舒适，如果硬要选真丝双绉倒也可以，就是出汗不经穿，手洗太麻烦。 不过要是认真考虑到防晒的话，依然，人造面料或混纺面料是最优选。 尤其是在夏季穿得比较休闲的时候，比如说背心短裤短裙球鞋之类的时候，垂感中长衬衫是最适合用来做防晒衣的。 随便套一套就是一种充满活力帅气的感觉。 入手了俺的艺术家衬衫的各位，最近可以拿出来做防晒衫穿，棉+聚酯纤维的面料做防晒衫简直再合适不过了。 开衫 一件好开衫在盛夏，无论在室内室外都很重要。 从防晒效果上来讲，鲜艳的彩色大于黑色，黑色大于白色（是的，最防晒的并不是黑色，而是鲜艳的彩色！）。 但我想，应该没有几个人愿意穿大红大绿的开衫吧，估计连买都很难买。 而人造纤维尤其是合成纤维，在防晒效果上又要远远优于棉麻丝绸之类的面料。 图片来自www.skincancer.org，UPF是衡量纤维或服装的防晒指数的，比如说UPF=3，就是说，有1/3的紫外线会接触到皮肤，以此类推。上图就是两种天然纤维和人造纤维不同的UFP值，可见差得很多 尽管如此，布料的厚实程度更能决定一件衣服到底防晒不防晒，而随便一个什么深色布料的防晒效果也都远远优于防晒霜，更何况夏天在室外可能也捱不住太厚的外套…… 所以大家就不要再纠结，选一件透气凉爽的随便什么质地的开衫即可，不需要什么样式，垂感好一点舒适一点，款式基本一点就行了。 个子不是特别娇小的姑娘可以选长款的开衫，气场风格更加分 最后，Pan再分享一点不做日常防晒也不打伞的情况，如何在夏季保持美白的小撇步。 一 提高面膜的使用频率，并调整面膜护肤使用顺序 Pan平时不赞成太多使用美白精华，我一向认为皮肤护理的基础在于补水和稳定平衡；其次在于紧致；最后，美白这件事是关键时刻才使用的招数，因为美白如果用不好，敏感皮是最容易悔毁灭脸的。 但是，不打伞不涂防晒霜的我每年夏天都会入手猛药系列的美白精华，曲酸、维C、酰胺酸，拼了！ 于是，这里不是说全部顺序都调换啊！ 平时大家是不是洗脸——面膜——护肤，这样？ 我在夏天的做法是，洗脸——上美白精华——面膜——护肤。 把你的夏季专用猛药美白精华，在做面膜之前足量地涂上脸，别因为待会儿要洗掉就抠门涂少少哦！ 然后再敷补水系列的面膜。 今晚就开始去试，用个一阵子回来感谢我。 二 随时携带喷雾和面纸 一定要随时保持脸的哑光状态，这在夏天比什么都重要。 我们多数人都不是那种粉白粉白的脸色（我还真见过出了汗不出油就是哑光红的幸运儿……），夏季出汗出油氧化脸色就会变得黄黄黑黑。 大家有没有听过那种“吸油面纸越用脸越油”的说法？ Pan对这个说法持怀疑态度，吸油面纸哪儿有那么强的脱脂能力造成皮肤的反馈性油脂分泌呢？ 但是我也不能确定，毕竟这事儿到现在也没有个确定的结论出来，所以保险起见，我个人也是不用吸油面纸。 我的做法是，出油后，先用喷雾喷，然后用干净的手轻按压皮肤，再用纸巾按一按，基本上就完全恢复哑光了，整个过程简单快速又安心。 以上就是Pan整个夏天防晒美白做的简单功课。 但总的说来我还是会建议大家，如果出去旅行啊玩啊户外活动啊，就不要想太多，也别打伞什么的，尽情地去享受阳光享受自然，毕竟花了时间花了钱，就要狠狠地亲近自然啊。 敞开来在大海边上晒太阳的女孩是非常酷的啦——但还是别忘了防晒霜…… |
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