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肝脏，是我们身体最大的解毒器官，没有肝脏，我们的身体早已被毒素所占据，所以肝脏对于我们来说功劳是非常巨大的。日常护肝的作用不言而喻，今天跟大家讲讲养肝的禁忌。 从肝脏的功能说起 从解剖学看，肝脏位于腹腔内，大部分在腹腔的右上部，小部分在左上部，外面是由5~6块肋骨拼接形成的一块保护它的坚强盾牌。它在许多方面均发挥着非常重要的作用，医学专家形象地喻之为人体内的“巨型化工厂”。  一、代谢功能 我们每天吃进大量食物，食物中的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素，必须先到肝脏进行化学处理，变成人体需要的养分，再供生命活动所需。如果没有肝脏的辛劳，人体内的几百个大大小小的器官就会“饿死”。 二、解毒功能 人体代谢过程中要产生部分有害废物，加上混入水与食物中的毒物与毒素，必须经过肝脏解毒。可以说，肝脏是人体最大的解毒器官，只要肝脏功能正常，你就不必忧虑会有毒素在体内残留或中毒。时下不是流行种种排毒法吗?其实，保护好肝脏，维护其功能于正常状态，才是真正的排毒之道。如果没有肝脏的把关，人体组织与器官就会被毒素所淹没而丧命。  三、免疫功能 肝脏是人体内最大的防御系统，拥有一支强大的“健康卫士”队伍，通过吞噬、隔离和消除入侵和内生的种种致病原，从而保障健康。肝功能不好的人之所以易与多种疾病结缘，奥妙就在这里。 此外，还有胆汁生成和排泄，凝结血液以及调节水盐代谢等生理作用。总之，生命离不开肝脏，肝健康则生命昌盛。肝健康如此重要，可不少人特别是男人却偏偏不在乎，随心所欲地享受日子，置肝脏于险境之中，使它在不健康的生活方式中呻吟.  尤其糟糕的是肝脏还有不少“天敌”，而且就潜伏在你的周围，与你的不健康生活方式“狼狈为奸”，伺机残害肝的健康。列在黑名单上的有: *肝炎病毒位于肝脏“天敌”黑名单之首。它们常将罹患者拖入肝炎--肝硬化--肝癌的死亡之路。目前科学家已发现甲、乙、丙、丁、戊、庚等6种型号肝炎病毒，其中尤以乙、丙、庚等型号最为凶险。 睡觉出现这4个常见现象，可能肝出大病 1、睡觉打呼噜 在《伤寒论》有记载，有“鼻息必鼾”的说法，因为津液缺乏，不能濡养好鼻子、颃颡，而这个地方正是属阴肝经。因此如果打鼾比较厉害的话就需要注意了。  2.夜尿多，睡眠浅 如果时常在半夜2、3点的时候总是要起来上厕所，那么就要注意自己的肝脏是不是有问题了。 3.说梦话、爱磨牙 说梦话、磨牙都属于藏神藏不好的体现。一般由于心经有热导致的，中医有“心藏神”一说，心得到津液的充分滋养，藏神才能藏的好。如果出现虚热，就会出现说梦话、磨牙等藏神藏不好的现象。严重的还有可能会出现梦游，这是心肝火气太旺而导致的问题。  4.睡觉腿抽筋 肝脏一旦出现问题，人体的右侧就会出现酸痛的现象，例如说上腹、后腰、肩部、小腿等。特别是在晚上睡觉，小腿很容易出现抽筋的情况，还可能长期出现，补钙也不能完全改善，那就有可能是肝脏问题引起的了。 中医师表示，如果睡觉的时候出现上面的4种现象，就说明你的肝脏很可能已经出现问题，被病毒入侵了。这个时候如果不及时调理，就有可能引发慢性的肝病，严重危害身体健康。  如何保护好自己的肝脏--记住七大护肝神器 一、枸杞 枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。 另外，专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。 二、辣木籽 辣木具有胺基酸是活化细胞，增强免疫力，强化性能力与肝功能的重要元素。 三、紫菜 紫菜可以预防人体衰老，它含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏  四、番茄 番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。所以常吃番茄，能起保肝护心之作用。肝病患者及心脏病人应把番茄列入自己的食谱中 五、葡萄 葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素对肝炎患者十分有益，常吃葡萄胜吃肝药。 六、鸡蛋 鸡蛋之所以具有养肝的功效，是由于在鸡蛋中含有大量的蛋白质、卵磷脂等营养物质，这些物质可以帮助修复细胞，同时还能促进细胞再生，修复肝脏组织  |
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