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肝脏对于我们身体来说是非常重要的，因为肝脏负责人体排毒解毒的作用；所以在日常生活中，一旦我们的肝脏出现异常情况，就会导致体内的毒素垃圾堆积过多，从而无法排除对于我们的健康是非常有影响的；所以在日常生活中保护肝脏是刻不容缓的一件事情；而在平时对于一些肝脏比较健康的人来说，睡觉一般会有这4种情况，自测一下，看看你占几个？  肝好的人，睡觉时一般会有这4个“现象”，就算占一个也要恭喜 1、起夜次数非常少 想必大家对于睡眠质量都非常的要求高，因为拥有一个高质量的睡眠，对于我们的身体也是非常有帮助的；但是在平时很多人都非常苦恼起夜这件事情，在平时如果我们起夜超过三次，尤其是到了凌晨三四点左右的时候起夜，很可能说明我们的肝脏出现了异常情况，需要调理一下，以免长期下去对于我们肝脏的伤害越来越大。  2、不说梦话 在日常生活中，对于一些睡觉喜欢说梦话的人来讲，很有可能是因为肝火比较旺盛所导致的，因为我们出现肝火旺盛或者是肝虚的时候就会出现说梦话的现象，严重的话还会出现梦游的状况，所以一旦出现这样的状况，很可能说明我们的肝脏已经受损非常严重了；所以在平时我们一定要注重对于肝脏的调理，使我们的肝脏越来越健康。  3、睡眠质量比较好 想必大家都知道，如果入睡时间短并且睡得非常沉的话，很可能说明肝功能比较强悍，但是在我们平时很多人睡眠质量并不好，一旦出现这样的状况，就会使我们的肝脏无法进行代谢，从而没有办法分解毒素；所以如果在平时我们的睡眠质量比较差，经常在半夜醒来，很可能是因为肝脏出现了异常情况，导致毒素和垃圾堆积在身体里，影响了肝脏的正常运行。  4、面色红润 正常情况下，我们的脸色应该是非常的红润有光泽的；但是在平时如果我们的皮肤黯淡无光，很可能说明肝脏出现异常情况，导致色素堆积在皮肤之下，从而引起皮肤看起来非常的差；所以在日常生活中，如果我们的皮肤非常的差，很可能在提醒我们该调理肝脏了。 
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