重返十四歲

1.緣起

說來還挺有意思，中學時候就喜歡中醫，高考志願也報的北京中醫藥大學，卻因幾分之差與之擦肩而過，調劑到外地的一所院校學了獸醫專業，本以為這輩子都沒機會學中醫了，可是我的大學班主任——教中獸醫學的老師，是徐文兵老師的粉絲，當時向我們推薦了國學堂的音頻，這一聽就入迷了，深深的被徐老師淵博的知識，以及幽默風趣、深入淺出的語言風格所折服，以前對於中醫的偏見和錯誤認知也被糾正了很多。給我印象最深的就是「身心不二」，任何形而上的情緒和思想都有生理基礎。那時候是2014年。

2.決定

真正決定上健康營是2017年9月。在這期間經歷了一些事情，因為先天的性格、因為缺乏社會經驗，更因為成長的經歷導致心氣心神不足，讓我成為曾被各種說教綁架、虐待自己（也讓別人崩潰）的人，甚至被一些別有用心的人洗腦過、利用過。兩年多的工作，讓我身心疲憊到了極點，不僅僅是勞累、熬夜傷身體，尤其是直到後來知道了一些東西，才及時懸崖勒馬，好在陷得不深。

對於一個靈魂曾被關在牢籠里，而又費勁辛苦成功越獄的人來說，「道家貴生」這四個字，我有著比別人更深的感觸（尤其學了中醫思維課以後），這也是中醫、道家給我們最珍貴的瑰寶。就像《肖申克的救贖》里的那句話：「你知道，有些鳥兒是注定不會被關在牢籠里的，它們的每一片羽毛都閃耀著自由的光輝。」

當我踏進厚朴院子的時候，腦海裡浮現的是瑞德來到海邊，與正在造船的安迪熱情相擁的畫面，想的不是這裡天有多藍、環境多清幽，而是——真不容易啊。

3.學習

當我查了地圖才發現，原來這個2009年就有的地方，離我們家只有幾站地而已，每天騎自行車去也就20分鐘。每天早晨出門，晚上回去，就好像又回到了大學的時光。

每天早上必進行的就是站樁。來健康營也是衝著站樁來的，之前看到厚朴的文章、以及徐老師講到站樁的神奇效果的時候，我就一直有個強烈的念頭——站樁能解決我的身心問題。站樁的時候，我最經常出現的反應就是困倦，這是因為擺對姿勢後，身體開啓了自我修復模式，兩年多工作當中的睡眠不足導致的健康問題，當然要用睡眠的方式解決。

艾灸課更是顛覆了我的認知，原來我們都把艾灸和針刺混淆了，那些針灸書上講的什麼病選什麼穴，只是對於針刺來說的。而艾灸是另外一個完全不同的體系，在流動的氣血經絡上，還死盯著穴位，無異於刻舟求劍。很快找到了吸點和吸感的我，才開始找到了一點點門路。

還有中醫思維課，刮痧課、艾灸課……明白了是什麼原理，這是真正的中醫傳承，而不僅僅是那些養生館的銷售人員嘴裡講的「濕寒、排毒」。

4.實修

這是最重要的一環。

由於堅持的心力弱，我一開始並沒做到其他同學那樣，每天堅持站樁，而是三天打魚兩天曬網，而沒站之後又後悔，好像我對站樁並沒有太大的決心，即使如此我仍心心念念想著站樁，只是想著卻很少行動。

自健康營結束之後已經四個月，而我的打卡顯示只有24天，但即便如此，經過每一次不連續的站樁之後，我堅持一件事情的心力居然越來越足了，後來做到每兩三天站一次，最近一周才做到了每天都能堅持站樁。

這是站樁給我的第一個變化——站樁能續氣，自然能補心氣。心氣足了，做事情的動力就足了，不管什麼都能很好的堅持。

而第二個變化是在最近兩天，當天結束了在圖書館一天的學習之後，在回家的路上，突然發現自己又是跑又是蹦又是唱歌的。感覺這兩天身體極其的輕快，尤其是今天（1月29日），身體很輕腿腳也很輕，根本控制不住自己的小跑，一邁步就感覺要飛了似的。突然想起《內經·天年》里說十歲氣血在腿腳，所以愛跑。

我從小性格內向文靜害羞膽小，長大了以後，被人說的最多的是「少年老成」、「沉穩」這樣的形容詞。但只有我自己明白，哪是沉穩呢，分明是能量太低，蹦達不起來，哈哈。我今年24歲，僅僅幾天站樁能堅持，就出現了14歲時都不曾有的活潑狀態。而也正是這一變化，更加堅定了我繼續站樁的信心。

回想一路走來，才發現每個經歷都是上天的禮物。

文丨健康營28期北京  汪金鳳