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性28岁以后，便开始走下坡路。尤其到了35岁之后，衰老就在面部明显表现出来。《黄帝内经》中就说过：“女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。” 要想保持健康美丽，从28岁开始，女性就要好好保养自己。否则随着年龄的增长，不仅美丽保持不住，还会弄得这里那里都是毛病，让年轻时留下的债，年老时还。 心--女性健康和美丽的指挥官 按照中医理论，治病应从防病入手，“不治已病治未病”是中医治病的最高境界。 “心为君主之官”，五脏六腑都在心的指导下各司其职。所以，预防妇科疾病，必须从“心”开始。 尤其女性心思细腻，什么事都爱往心里藏，其实这些负能量足以让身体生病。同时，“相由心生“、“心在华为面”，心也决定着一个女人的美貌和精神面貌。所以，保持一个良好的心态，对女人的健康和美丽都起着很大的作用。 宁医十男子，不医一妇人 如果说这个世界上女性占了一半，那么女人的问题却占了一大半。因为女人在生理结构上的特殊，除了人所共有的生理和疾病外，还存在经、带、胎、产四大问题，这些问题与身体其他问题结合，往往会使病情更为复杂。 比如，女子的很多失眠、健忘等，往往是由妇科疾病导致的，医生如果不考虑妇科因素，只用常规方法治疗，往往收效甚微，或者不能根治，容易反复。所以，古代有“宁医一男子，不医一妇人”的说法。 八髎穴，妇科问题的终极杀手 对于形形色色的妇科问题，有个很好的解决办法，就是艾灸八髎（liáo）穴。 八髎穴其实不是一个穴位，而是由八个穴位组成的一个区域，位置在盆腔所在之处，邻近胞宫，单从位置上看也可足以显示八髎穴对于女性的重要。 这个区域的皮肉，应该是比较松软能捏起来的，如果不松软，说明经络之间有粘连，这种粘连，正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现，而妇科疾病，往往与胞宫紧密相关。 在八髎区域进行艾灸，正是从外而内调理胞宫。冲脉、任脉和督脉也都是起于胞宫。 ▼ ▼ 艾灸方法 在八髎区域悬灸，时间半个小时左右，灸至皮肤红润，感觉有热力透到肚子上最好。也可以绑两个随身灸在此区域，这样不会妨碍做其他事情。 可长期灸疗，对于女子胞宫的养护，以及身体的整体调养，都有很多好处。 胞宫健康了，妇科问题没有了，困扰女性的很多杂病，比如失眠、健忘、爱生气、急躁、慵懒、色斑等问题，都会自然消失。 不花钱的养生妙招--搓八髎穴 很多的女孩子爱穿低腰裤，结果，这个地方很容易受到风寒的侵袭，导致这块地方的脂肪肥厚。像这种情况，说明内部组织已经发生了粘连，必须通过按摩、拔罐等方法，将粘连的部位分离开来，而搓八髎是一个很好的办法。 搓八髎的好处 经常用手搓八髎可以减轻症状：月经不调、月经过多或过少、闭经、白带异常、子宫病、卵巢病、盆腔病、附件炎等问题。 其主要目的，是让此处的经络和气血畅通。 方法： 两手掌心附于八髎穴区域， 在这区域内来回上下揉搓，只到搓热为止。  ▲像图中左侧那样上下来回搓，可以不用油 治未病是中医治疗最高的境界，所以中医在养不在治，养生方法给您了，能否坚持就要看各位小主的了~ |
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