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明天就是三八妇女节，属于广大女性的美好节日。 相比于一句甜言蜜语，一束鲜花，我们想说的是，让每一位女性真正懂得艾灸，或许才是最好的礼物！ 一、不懂艾灸，是女人最大的遗憾！ 世上有许多美好的事物，与它失之交臂，是为遗憾。 值此天下女性的盛大节日，我们想说，不懂艾灸，或许是女人一生最大的遗憾。 艾灸是天赐人间的宝贵礼物，它给女人带来的“福利”不是一点点！不懂它、不拥抱它，遗憾确实太多太多了！ 女人与艾灸，可谓天生一对，早一点知道它，熟悉它，掌握它，好处也太多太多。 如果—— 早一点艾灸，现在一身的毛病也许就可以避免； 早一点艾灸，现在看起来会比同龄人更年轻、水嫩、有活力； 早一点艾灸，也许就可以少做一次手术，少住一次院； 早一点艾灸，省下的治疗费用，也许不是一个小的数目…… 二、艾灸，浇灭妇科病的嚣张气焰！ 古代中医有云：“宁医十男子，不医一妇人”，一语道尽女人的辛酸泪。 女性身体的特殊性，导致女人病往往比男人复杂，不妨打个比喻：女性的身体就像一个精密的石英手表，里面有许许多多的零件配合工作，精美、优雅。 但零件一多就容易坏，坏了还难修，远比男人麻烦的多，体系庞大的妇科病，是无数女性健康路上的一道坎。 月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢早衰，乳腺结节，巧克力囊肿等等，这些问题，几乎每一样都是女性的大敌，需要女性耗尽全部精力去应对。 更麻烦的是，妇科病常常成群结队，错综复杂，病情反复，好了又来，病了又病，苦不堪言！ 因为妇科病，多是由寒湿淤引起，妇科盆腔内充满寒湿，环境恶劣，气滞血瘀经络不畅，代谢的垃圾产物无法排出，久而久之，就导致了体内滋生各种炎症，结节，肌瘤，囊肿。 这种情况下再怎么吃药手术都是没用的，不改变体内环境（病灶），疾病也难以根除，假如有了艾灸，或许能够浇灭妇科病的嚣张气焰。 艾为纯阳之物，首先它就是许多病邪恶劣因素的克星，艾灸补阳的功效，能迅速补充人之阳气，使之气血充足，以气带血，以血养气、活血化瘀，温经通络，改善内部环境，终结妇科病发生的根源。 三、艾灸，免去了痛经的痛苦！ 每个月总有那么几天，让你如堕深渊。 昨天还花枝招展，今天就像霜打的茄子趴在床上不想动弹，四肢发软、小腹坠痛，不用说，这是痛经了。 实际上，女性对痛经真的不必容忍，痛经并不是必须的，可以让艾灸来帮你。 中医说不通则痛，痛经多是阳虚内寒，气滞血瘀所致，对付痛经，艾灸最再好不过，通过熏灸小腹上的关元、神阙，气海，包括腿部穴位，有助于活血化瘀，疏通气血。 艾灸缓解痛经，一般在来经期前1-2周进行，艾灸热度以能承受为限，疏通气血，等到经期来临，痛经大多得到缓解，乃至消失。 四、艾灸，让冰凉的手脚重获温暖！ 许多女性，手脚常年是冰冷的，即使不停的喝热水、穿再多的衣服，手脚也永远会觉得冷，是名副其实的“冷美人”。 造成这种情况的原因，表面上与女性嗜食寒凉，衣着暴露，或者衣着过紧，导致血液循环变慢，全身血流供给过缓，末梢血液循环变差有关，往深了说，多属于艾灸里常常提到的“阳虚”。 手脚冰凉还会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕，如果不及时加以预防，人会精神不佳，越来越畏寒，另外，它与风湿病、胃病等疾病也有关联。 如何改善这种症状？ 除了远离寒邪之外，可以温灸阿是穴（哪里感觉冷灸哪里），大椎、神阙、关元、命门、足三里、涌泉，腰腹部、背部每次每穴30分钟，肢体部位每次每穴20分钟，每天一次。 手脚冰冷是长时间的积累，艾灸更需要坚持，灸量达到，阳气越来越足。 五、艾灸，让臃肿的身材恢复如初！ 肥胖是健康杀手，更是女性健康杀手，不止影响心情，还容易引起冠心病、糖尿，妇科疾病等。 肥胖产生的原因，除遗传因素外，根源的原因是痰湿过重，痰湿即脂肪，是身体无法消化吸收而又难以排出的物质，一天天积累在体内，就成为了赘肉，让身材变得臃肿。 艾灸是肥胖的克星，有据可依，有法可循，有理如下： 1、艾灸时，恰似有一团热火，在人身体里炼油，还可洗涤心灵。把身体摄入的油给过滤掉！在肥壮的部位艾灸，就是在燃烧脂肪，使脂肪分解分化！ 2、艾灸通过刺激穴道，调整全身经络气血、脏腑功用的平衡，可推进胃肠活动，加强推陈出新，削减脂肪的吸收，协助扫除剩余的水份和肠道废物，到达瘦身的作用。 3、运用中医传统灸法，经过人体的臂膀、腹、腿部等有关穴道，可调整肥壮患者反常的生理状况，一方面按捺亢进的胃口，另一方面推进体内推陈出新，增加消耗，保持人体阴阳平衡。 女人减肥，借助艾灸的温热之力，渗透经穴腑脏之中，化解寒凝之气，通常气血运行，肥肉赘肉有了离开的机会，何愁瘦不下来？ 最后，附上8大妇科黄金穴位 预祝广大女性三八女神节快乐 ①肝俞穴 ②肾俞穴 ③八髎穴 ④关元穴 ⑤子宫、归来穴 ⑥太溪穴
⑦太冲穴
艾灸方法：用木质艾灸盒灸，腿部每穴15-20分钟，腰腹每穴30-40分钟，一个礼拜内休息1-2天。除了以上穴位，还可根据自己的体质加灸穴位。
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