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湿气是我们现在常常都会听到的一个词，而且大家也都知道，如果长期待在潮湿的地方是很容易被湿气侵袭的。 湿气一旦入体就会带来多种症状，湿与寒在一起，化为湿寒。与风在一起，化为风湿。 但是很多人由于不知道身体湿气重的症状，因而常常忽略了治疗，长期如此让人萎靡不振，甚至是频繁失眠。 身体两处地方发生变化，说明你湿气重。 1、舌头和舌苔变化。湿气重的人舌头的两边会有牙齿压迫的痕迹，也就是我们平时所说的齿痕舌。再就是看看舌苔的颜色了，正常的舌苔颜色是淡红色微微发白的，而身体湿气重的话，舌苔颜色就会很白或者很黄，而且比较厚。 2、大便状态 湿气重的人大便都是不成形的，很粘腻，常常是粘在马桶上的，反复冲洗还是不干净。患者本身也会有一种排便不尽的感觉，非常不爽，小便也是很浑浊的。另外身体湿气重的患者往往是精神不振的，总是感觉怎么睡觉也睡不够，昏昏沉沉的，十分难受。 湿气淤积体内，久而久之还会导致肥胖，引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关。 给大家推荐一个小偏 方： 陈皮姜汁茶 做法：陈皮20克，生姜10克，加适量红糖，用沸水冲泡，代茶饮即可。 一次一杯，一天2-3次即可。 陈皮祛湿，姜有辛散的作用，散发体内湿气。这个方法还可以健脾防感冒，止咳化痰。 由于每个人的体质不同，湿气的症状也各不相同，找到适合自己的祛湿方法最重要。很多内容无法仅凭一篇文章说清楚，如果你也有湿气方面的困扰可以咨询作者。 |
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