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“体检时查出我的血脂中甘油三脂4.3mmol/L，其它各项都正常，需要用药吗？” 在血脂异常的人群中类似这样结果的人非常多，由于甘油三脂的升高是冠心病的重要危险因素，因此应当引起足够的重视，那么甘油三脂的正常与异常标准是什么呢？需要如何治疗呢？ 《中国成人血脂异常防治指南》
需要注意的是，上述标准是对正常人而言，对患有冠心病、糖尿病、高血压等的人来说，当甘油三脂超过2.26mmol/L时即处于心脑血管病的高危状态。 对于甘油三脂异常，干预治疗的原则是首先进行生活方式干预治疗，一般情况下改变不良生活方式，甘油三脂很快即会下降，如果三个月内仍然不能达标者，应在医生指导下用药治疗。这是因为，甘油三脂主要来源于日常饮食，由人体自身合成很少，科学控制饮食对降低甘油三脂效果明显。 甘油三脂为啥总也降不下来对此很多人采取的措施是：少吃油脂类食物，尽可能地清淡。这样做当然没错，但是不少人却发现，低脂饮食了很长一段时间，复查血脂时甘油三脂仍然居高不下，这是怎么回事？ 这是因为，甘油三脂除了来源于脂肪含量高的食物之外，它还有一个重要的来源是血糖分解后而形成，也就是说饮食中碳水化合物摄入过多，会导致血液中葡萄糖含量增高，进而甘油三脂也会增高。 说到这大家就知道了，降低甘油三脂水平，仅仅是不吃脂肪高的食物是不够的，同时主食也应当限量。有人可能会说了，肉不让吃、主食不让吃，那还能吃什么？ 这种认识是从一个极端走向了另一个极端，要知道饮食控制不是不能吃什么，而是合理地进行食物的搭配，控制甘油三脂没必要禁食脂肪类食物，脂肪也是人体必需的营养素之一，缺了哪一种都不好，不吃主食更不可能。怎么办呢？一日三餐的食物选择应按以下标准在安排，对降低甘油水三脂水平才是科学而合理的。 碳水化合物（主食）提供总热量的60-65%；脂肪类食物提供总热量的20%；蛋白类食物提供总热量的15-20%。 |
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