总放屁是某些疾病的征兆！一天放几个屁才算是身体健康？

屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一天到晚不放一个屁，这对健康不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。有人就会问，放屁是身体健康，那总放屁还是身体健康吗？
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一个正常人，每天放屁5-10次，但总放屁不外乎三种原因：

一.如果你吃了含有可以产生气体基质的食物，如：洋葱、豆类、蒜等食物，就会产生大量有刺鼻气味的气体，这些气体有氢、二氧化碳和硫化氢等，使得屁增多，这是正常的生理现象。
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二.进食比较快，经常性的狼吞虎咽。随着食物一起吸入的空气，产生较多的屁。
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三.中医认为，屁属于浊气下行，闷气少言、肝胆不宣、忧郁的人，意思是说由于肝胆、脾胃导致气运消化不良，或者气上行不通而在膀胱经的小肠成为浊气而下行。如果屁多但不臭，可能有胃炎，消化性溃疡等胃部疾病及肝胆疾病。
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根据放屁原因，可采取以下方法进行改善：

1.少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，也要避免食用如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆，等易产生气的食物。

2.可吃些助消化的乳酸菌素片。

3.不吃辛辣生冷、过于坚硬、不消化的食物。

4.睡觉时多用侧卧方式。
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如果你发现自己屁多且臭的话，就要注意自己的健康问题了。