宝宝脾胃差，易积食，不想吃药吃什么好？一. 宝宝脾胃差，可能是胃肠道出问题了。
宝宝体内的益生菌：比非德氏菌是最早进驻新生儿肠胃道中的菌种，可产生寡糖，为肠道益生菌。其中在宝宝一岁前肠道内主要的细菌就是所谓的乳酸菌、比菲德氏菌。一岁以后才慢慢转变成大人肠胃道的细菌族群生态（大肠杆菌为最多，约占整个菌群的75%）。这些细菌在演化的过程中，并入了我们的肠胃道，与人体形成一种「共生」的状态，这些细菌的主要功能就是形成一种生态平衡，抑制其它有害菌的生长。认识益生菌，合理应用益生菌，既可利于宝宝免疫系统的建立，又可调整宝宝胃肠道功能。很多宝宝用抗生素药物后肠道菌群轻微被破坏，医生们会用益生素来削弱 抗生素 的不良效果，同时增强婴幼儿免疫力方面，也起到了至关重要的作用，使宝宝远离疾病。益生素对宝宝肠道的益处 1、对抗滥用抗生素出现的腹泻、便秘，真菌感染等疾病。 2、益生素与肠道黏膜共同形成屏障，一起抵御致病病原体对宝宝更深的侵害。 3、益生素还能合成宝宝体内所需的B族维生素、维生素K、蛋白质及一些酶，有利于肠道对维生素D、钙、磷、铁等的吸收，还可产生抵御病菌的免疫球蛋白A。 使用了抗生素有轻微胃肠道症状的宝宝可以在 饮食 内增加一定的益生菌。选用已经含有益生菌的食物、含有益生菌的婴幼儿配方奶粉 等，也可选用特殊的益生菌制剂。
【营养海贼团】依一：医院营养科工作 二. 我家宝宝以前也是这样，而且每次体检都不达标，后来，我慢慢在饮食和按摩方面做了些努力，现在好多了，特分享给你做个参考。? 当宝宝出现积食的症状时，除了要清淡饮食，吃容易消化的粥，面条等（我头条号里有许多关于健脾养胃的粥类做法，你可以去看看），家长还要采取一些安全无副作用的措施帮助宝宝消食，而小儿按摩就是其中最简单方便，无副作用的方法。?? 下面介绍几种宝宝积食后的按摩手法：?? 一、捏脊?? 捏脊不但有调阴阳，理气血，和脏腑，通经络的作用外，还健脾理肺，提高免疫力，减少呼吸系统感染，调理小儿积食的作用。?? 做法：两手的拇指指腹和食指，中指，无名指的指腹对应用力，捏住小儿脊柱两侧肌肉，母指在后，其他三指在前，三指向前捻动，母指随之推动。每天一次，每次5～10遍。?? 二、揉板门穴??
做法：用大拇指的指端揉板门2～3分钟，力度适中，如果生病期间，则揉3～5分钟。?? 三、运内八卦?? ? ?运内八卦的作用和揉板门穴相似，也是健脾和胃，消食导滞的作用。?? 做法：在手掌所有肉肉鼓鼓的地方，以顺时针方向运转，力度要轻，划过掌面后有一种酥酥痒痒的感觉。每天300～500次。?? 有时候感觉阳阳吃多了，我会按板门穴和运内八卦，帮助他消化，效果不错。?? 四、按揉足三里?? 按揉足三里有健脾和胃，调理气血，通络导滞的作用，对小儿腹痛，腹胀，腹泻，便秘等也有很好的疗效。?? 足三里是人体的一个大穴，属于四大长寿穴位之一。民间有“常揉足三里，像吃老母鸡”的说法。所以可以经常给宝宝按按。?? 做法：足三里在宝宝外膝眼向下，宝宝四横指下方。用拇指指腹按揉足三里2～3分钟。?? 这套按摩手法，即使没有出现积食的时候也可以使用，具有保健作用。我们都知道，是药三分毒。当宝宝出现积食时，最好的办法是通过食疗（食疗请看往期文章）和按摩的手法来达到消食的作用。宝宝身体棒棒的，家长省心，宝宝开心！ 三. 如何发现宝宝积食
如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。 分享一套北医推拿师推荐的按摩手法，可以有效缓解和预防宝宝积食问题，同时可增强宝宝的抵抗力，预防腹泻等疾病 调理脾胃缓解积食的基本推拿方法第一步 补脾经——改善消化功能、补气血，提升宝宝的免疫力 脾经位置：拇指外侧缘，自指尖至指根处。 操作方法：操作者用拇指指腹，沿着宝宝拇指外侧，从指尖推向指根，反复推300-500次。 第二步 掐揉四横纹——调理小儿疳积 四横纹位置：手掌面，食指至小指，4个手指的第一指间关节横纹。 操作方法：操作者用拇指指尖，从宝宝的食指开始轻轻掐揉四横纹，掐1下、揉3下，逐个手指操作，共做3~5遍。 第三步 顺运内八卦——调理腹胀、呕吐 内八卦位置：以手掌中心为圆心，以圆心至中指指根横纹约 2/3 处为半径，画一圆圈，八卦穴即在此圆圈上。 操作方法：操作者用拇指面自乾向坎、运至兑为一遍，在运至离时轻轻而过，操作100次。 第四步 揉板门 板门穴位置：在手掌大鱼际处。
操作方法：操作者用拇指或食指，在宝宝的大鱼际处揉100次
第四步 如果宝宝存在消化不好，肚子总鼓鼓的，可能是积食了。 摩腹：用先把掌心搓热，然后用整个手掌，沿顺时针方向摩擦宝宝腹部的皮肤100次，注意动作要轻柔，做到“皮动肉不动”。
推脊：用食、中二指并拢，沿着宝宝脊柱从上向下直推5遍。
四. 爱珩妈建议给宝宝推拿，推拿易学易用，且无任何副作用还能增强人体的自然抗病能力，增强抵抗力。 按揉足三里 位置：宝宝外膝眼下3寸，用宝宝的手指量，膝眼下4个手指。（同身寸） 作用：保健要穴！刺激孩子的足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律。健脾胃、补中益气，能调节机体免疫力、增强抗病能力。 操作时间：3分钟 顺摩腹： 位置：肚脐周围，顺时针摩擦。轻柔缓慢，有渗透力。 作用：促进肠胃蠕动，帮助消化。 操作时间：3分钟
向上捏脊： 位置：从尾骨到大椎，由下至上捏。 作用：刺激脊柱旁开的17对经络，调和阴阳，促进生长，增强免疫力。 操作时间：5-7次 宝宝积食的推拿手法： 消食导滞，健脾和胃 1.清脾胃位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。向外清。 作用：导积滞，清宿食次数：3-5分钟 2.清大肠位置：食指桡侧边缘，自指尖至虎口一直线（从虎口到指尖向外为清）作用：清利肠腑，除湿热，导积滞次数：5分钟 3.掐揉四缝位置：用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹。作用：消食导滞，消除积食次数：来回10次 4.推四横纹位置：手掌面，食、中、无名、小指关节横纹处作用：调中行气，和气血，清胀满。次数：300-500次 5.顺摩腹位置：肚脐周围，顺时针慢慢按摩作用：消食，理气，通肠道次数：100-200次 6.揉天枢穴位置：肚脐旁两寸处，按揉作用：疏调大肠，理气消滞次数：8-10分钟 7.捏脊（积）位置：由尾骨到大椎，从下向上捏脊作用：强身健体，健脾益气次数：5次 切记：在给孩子推拿前，一定要先搓搓手掌，让自己的手心微微发热，千万不能用冰凉的手去按揉孩子的穴位。按摩腹部的动作一定要在吃饭前，或吃饭一小时后进行。 五. 如果孩子是暂时的脾胃消化不好，家长只需烹饪一些清淡易消化的食物给孩子吃，让孩子的脾胃功能逐渐恢复。而如果孩子是脾胃虚弱或有胃内阴液不足的问题时，家长可以制作一些帮助补益脾胃、滋补阴液、促进消化的药膳。 (一)如果孩子脾胃虚弱(1)扁豆益胃饮 炒扁豆10g，党参、玉竹、山楂各6g，乌梅3g，白糖适量。将以上的材料加水一起煮，直到扁豆已经煮熟时，把汤汁倒出，加入白糖即可饮用。可把汤汁当水饮用，每天煎煮1次，连续饮用1周。 (2)益脾饼 炒白术30g，鸡内金15g，红枣200g，干姜6g，面粉500g，菜油、盐适量。将炒白术、干姜加适量水一起煮，大火煮开后，再用小火炖20分钟，将汤汁倒出200 ml，再将红枣煮熟，把枣子捞出来去枣皮、枣核后压出枣泥。将鸡内金磨成细粉，与面粉、盐和匀，然后再加入枣泥，倒入熬出的汤汁揉成面团，放在锅内烙成饼，即可食用。做好的饼每天在正餐时适当食用或者作为点心，连吃4周。 石斛饮示意图 (二)如果孩子胃阴不足 (1)沙参炖肉 北沙参、玉竹、百合、干山药各15g，瘦猪肉50g。将猪肉洗净、切块，把药材用纱布袋包好，和猪肉加水炖熟，加入适量的食盐调味，饮汤食肉，连吃1周。 (2)石斛甘蔗饮 选用鲜石斛12g，北沙参15g，玉竹9 g，麦冬12 g，干山药10g，甘蔗汁250g。将前五味材料加适量水同煮，煮开后，再用小火炖20分钟，取汤汁200 ml，合甘蔗汁搅匀。每次少量饮用，连喝I周。 五. 对婴幼儿来说，喂养不当是孩子发生积食最常见的原因，或者给孩子一次吃太多，或者给孩子吃了生冷的东西，或者因为孩子吃了不好消化的东西，都可能导致孩子积食。 孩子容易积食，时间久了会造成营养不良，影响生长发育。因此，遇到孩子积食，一定要及时正确的处理。 积食的治疗，首先从调节饮食入手，适当控制进食量，饮食应软、稀，易于消化，可以吃米汤、面汤之类的，经6~12小时后，再进食易消化的蛋白质食物。 我们都知道平时吃点粗粮挺好，但是如果孩子积食了，就不要给孩子吃太多粗粮了。 化积食比较常用的食物是山楂，尤其针对油腻吃的多，用山楂是很好的。可以熬山楂水、糖炒山楂等，还有焦山楂、大山楂丸都是常用的方法。 对于比较简单的积食以及积食的早期，可以通过改善孩子的饮食调整过来。但是如果孩子已经出现消瘦、便秘，食欲不振的时间过长，就一定要就医了。 在积食上需要纠正2个误区： 1、很多婴儿眉宇间、上眼睑处可见到“青筋”，这是血管影。这与“被吓着”、“积食”等无关 2、很多父母担心孩子吃的不够多，可稍吃多点又怕积食。这种担心是多余的，孩子知道饱和饿。 六. 不知何时起，问“积食”问题的人多了，有的说，孩子“积食”怎么办？有的说孩子“积食”引起发烧，要怎么处理？今天就统一回答一下，如果有帮助请关注尘根香道。 问这些问题的人，要么是不了解我对中医的看法，要么是分不清“积食”到底是中医还是现代医学的说法，鉴于问的人多了，所以还是说一下。 和“上火”、“肾虚”这些大家耳熟能详的说法一样，“积食”也是一个中医概念。现代医学里没有“积食”一说，如果你根本不相信中医，也就不会相信“积食”的说法，就此可以打住了。如果你相信中医，也可以在此打住了，因为后面的内容可能会引起你不适。以下内容只针对既相信现代医学，又对中医抱有期望或者好奇的人。 “积食”这种说法最早来自明初一本叫《儒门事亲》的书，距今已经快一千年了，再到后来的有本叫《症因脉治》的中医书里，提出了“食积咳嗽”、“食积喘逆”、“食积泄泻”、“食积腹痛”这些说法，再到后来，中医认为孩子的病大多由饮食引起的，食积是孩子生病的重要因素。 和“上火”、“肾虚”这些中医概念一样，到底什么是积食？中医的定义也是含糊的。大意就是孩子吃多了东西，超过了脾胃的运化能力，导致脾胃功能减弱，引起孩子不吃东西、肚子胀、大便不好等问题。 懂点医学的可能知道，胃是一个消化器官，而脾脏主要的功能是造血和免疫，根本就不参与消化，自然不参与什么运化食物，在这个错误理论基础上设立的病症自然也是错误的。 可能有人要说，中医的“五脏六腑”并不是实际的内脏器官，中医的“脾”不是解剖上的脾，中医的“胃”也不是解剖上的“胃”….看不见摸不着的“五脏六腑”在消化吸收着吃进去的真真切切的食物，相信这种说法的人估计也会相信世上真的有鬼。 因为对疾病和症状没有正确认识，古代的医生根据自己的猜测，想出来“积食”这么一个病症，然后将没有能力解释的咳嗽、喘息、腹泻、腹痛等统统归因于这个病，然后就有了应付病人的说辞，这应该就是“积食”的来源，“上火”、“肾虚”这些说法也是类似。 受限于当时的科学发展水平，这也是情有可原的，但医学发展到了今天，很多症状都有了更准确的认识，引起这些症状的病因也有人更深入具体的分析，自然没必要去用这些基于想象设立的病症去解释病情了。 但时至今日，依然有人在抱残守缺，守着古人的臆想不放，继续将超出自己认知的问题往里面装，所以就有了现在的”积食引起发烧“的说法。如果不需要证实也不需要证伪，谁都可以编一个新名词，提一个新理论，今天你说“积食”会引起发烧，明天你也可以说“积尿”会引起发烧了。 现代医学里是有功能性消化不良这个诊断的，但对它的诊断是慎重的。根据罗马III的标准，需要在排除其它器质性疾病的基础上，有餐后饱胀难受、易饱、上腹痛、上腹烧灼感中的至少一项，而且这些症状出现至少6个月，持续了3个月以上才能诊断，而不是像“积食”这样连家长自己都能随便给自己孩子诊断。 现代医学也确实解释不了所有的病症，也有针对一些原因不明的症状群进行命名的做法，很多问题还需要深入的研究，但命名和研究的基础应该是建立在现有的科学体系上，而不是根据只存在于想象，甚至已经被证实错误的理论上继续编下去。 我们也不需要被这些天马行空的说法所误导，给孩子吃各种“化积消食”的中药，甚至去“挑疳积”伤害孩子，发烧该怎么应对就怎么应对。 相信积食的人才会积食，就和相信鬼的人才会遇见鬼一样。 七. 进入深秋后，生病的宝宝也越来越多，积食也是很多宝宝都会得的一个毛病！ 由于宝宝的消化系统还没有发育完全，平时的饮食中如果妈妈没有特别注意的话，就很容易造成宝宝积食、消化不良，不会引起便秘、腹泻、感冒、发热等各种问题，所以，积食的危害还是很大的。 下面是几个关于宝宝积食的食疗方，妈妈们可以做来给宝宝吃，帮助宝宝调理好身体。 胡萝卜山楂汁
山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等，能够促进胃液分泌，帮助消化，酸酸甜甜的味道也很受孩子喜欢。 山楂跟胡萝卜一起搭配，可以起到生津消食的作用，促进宝宝的食欲。 具体做法： 1、选新鲜山楂10颗洗净，每颗切四瓣。 2、胡萝卜半个洗净用搅拌机打碎。 3、山楂、碎胡萝卜放入锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤。 4、将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，待温后即可食用。 山药白萝卜粥
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于肠道消化吸收，能够生津益肺，补脾养胃。 白萝卜也含有淀粉酶和粗纤维等，具有促进消化，加快肠胃蠕动的功能。两样食材的完美配合，更能够有效缓解由积食引起的肠胃不适等问题。 具体做法： 1、半根山药去皮，洗干净之后，切成小块。 2、半根白萝卜洗干净，切成块。 3、将白萝卜块放入沸水中焯烫熟，研磨成白萝卜泥。 4、取一口小锅，倒入准备好的白米粥，放入山药块，将山药熬煮到软烂。 5、然后拌入白萝卜泥，煮匀。 6、将山药白萝卜粥盛入碗中即可。 玉米米糊 玉米中的维生素和植物纤维素含量非常高，植物纤维素能够刺激肠胃蠕动，加速排泄，防治便秘。 将玉米制成米糊，容易消化，还有一股甜甜的味道，一般宝宝都爱吃。 具体做法： 1、将白米30克洗干净，用清水浸泡约1个小时。 2、将玉米煮熟，剥下1/2个量的玉米颗粒。 3、用搅拌机将玉米搅碎成玉米泥。 4、用研磨机或搅拌机将大米磨碎，磨碎前可加少量的水。 5、将磨好的米和400毫升水一起倒入锅中用大火煮开，然后换成小火熬煮，一边用汤勺轻轻搅拌，大约煮20分钟，直到白米完全煮透。 6、然后加入玉米泥，再煮2分钟，边煮边搅拌，将玉米米糊煮熟透。 7、将煮好的米糊放在滤网上，一边搅拌一边压碎。 8、取过滤后的玉米米糊即可。 八. 脾胃为后天之本，是气血生化之源，孩子生长发育旺盛，对水谷精微的需求较成人为多。但是婴幼儿的脾胃往往比较脆弱，一旦吃了不该吃的东西可能很容易就出现积食，如果反复积食，就会容易引起咳嗽，发烧等。 宝宝脾胃不好，最主要的要注意饮食，不吃寒凉水果牛奶，肉一定少吃，吃青菜，喝小米油，吃完饭多出去玩耍。特别是晚上一定不能吃肉，经常给宝宝顺时针按摩肚脐或按压肚脐，然后热敷或滚蛋中脘，肚脐，增强肠胃蠕动，适当给宝宝增加点外力，宝宝就不会积食了。
九.和中医馆 宝宝脾胃差，可能是胃肠道出问题了。
宝宝体内的益生菌：比非德氏菌是最早进驻新生儿肠胃道中的菌种，可产生寡糖，为肠道益生菌。其中在宝宝一岁前肠道内主要的细菌就是所谓的乳酸菌、比菲德氏菌。一岁以后才慢慢转变成大人肠胃道的细菌族群生态（大肠杆菌为最多，约占整个菌群的75%）。这些细菌在演化的过程中，并入了我们的肠胃道，与人体形成一种「共生」的状态，这些细菌的主要功能就是形成一种生态平衡，抑制其它有害菌的生长。认识益生菌，合理应用益生菌，既可利于宝宝免疫系统的建立，又可调整宝宝胃肠道功能。很多宝宝用抗生素药物后肠道菌群轻微被破坏，医生们会用益生素来削弱 抗生素 的不良效果，同时增强婴幼儿免疫力方面，也起到了至关重要的作用，使宝宝远离疾病。益生素对宝宝肠道的益处 1、对抗滥用抗生素出现的腹泻、便秘，真菌感染等疾病。 2、益生素与肠道黏膜共同形成屏障，一起抵御致病病原体对宝宝更深的侵害。 3、益生素还能合成宝宝体内所需的B族维生素、维生素K、蛋白质及一些酶，有利于肠道对维生素D、钙、磷、铁等的吸收，还可产生抵御病菌的免疫球蛋白A。 使用了抗生素有轻微胃肠道症状的宝宝可以在 饮食 内增加一定的益生菌。选用已经含有益生菌的食物、含有益生菌的婴幼儿配方奶粉 等，也可选用特殊的益生菌制剂。
【营养海贼团】依一：医院营养科工作 31 赞 踩 1评论 举报 我家宝宝以前也是这样，而且每次体检都不达标，后来，我慢慢在饮食和按摩方面做了些努力，现在好多了，特分享给你做个参考。? 当宝宝出现积食的症状时，除了要清淡饮食，吃容易消化的粥，面条等（我头条号里有许多关于健脾养胃的粥类做法，你可以去看看），家长还要采取一些安全无副作用的措施帮助宝宝消食，而小儿按摩就是其中最简单方便，无副作用的方法。?? 下面介绍几种宝宝积食后的按摩手法：?? 一、捏脊??
捏脊不但有调阴阳，理气血，和脏腑，通经络的作用外，还健脾理肺，提高免疫力，减少呼吸系统感染，调理小儿积食的作用。?? 做法：两手的拇指指腹和食指，中指，无名指的指腹对应用力，捏住小儿脊柱两侧肌肉，母指在后，其他三指在前，三指向前捻动，母指随之推动。每天一次，每次5～10遍。?? 二、揉板门穴??
做法：用大拇指的指端揉板门2～3分钟，力度适中，如果生病期间，则揉3～5分钟。?? 三、运内八卦?? ? ?运内八卦的作用和揉板门穴相似，也是健脾和胃，消食导滞的作用。?? 做法：在手掌所有肉肉鼓鼓的地方，以顺时针方向运转，力度要轻，划过掌面后有一种酥酥痒痒的感觉。每天300～500次。?? 有时候感觉阳阳吃多了，我会按板门穴和运内八卦，帮助他消化，效果不错。?? 四、按揉足三里??
按揉足三里有健脾和胃，调理气血，通络导滞的作用，对小儿腹痛，腹胀，腹泻，便秘等也有很好的疗效。?? 足三里是人体的一个大穴，属于四大长寿穴位之一。民间有“常揉足三里，像吃老母鸡”的说法。所以可以经常给宝宝按按。?? 做法：足三里在宝宝外膝眼向下，宝宝四横指下方。用拇指指腹按揉足三里2～3分钟。?? ? 这套按摩手法，即使没有出现积食的时候也可以使用，具有保健作用。我们都知道，是药三分毒。当宝宝出现积食时，最好的办法是通过食疗（食疗请看往期文章）和按摩的手法来达到消食的作用。宝宝身体棒棒的，家长省心，宝宝开心！ 如何发现宝宝积食
如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。 分享一套北医推拿师推荐的按摩手法，可以有效缓解和预防宝宝积食问题，同时可增强宝宝的抵抗力，预防腹泻等疾病 调理脾胃缓解积食的基本推拿方法第一步 补脾经——改善消化功能、补气血，提升宝宝的免疫力 脾经位置：拇指外侧缘，自指尖至指根处。
操作方法：操作者用拇指指腹，沿着宝宝拇指外侧，从指尖推向指根，反复推300-500次。
第二步 掐揉四横纹——调理小儿疳积 四横纹位置：手掌面，食指至小指，4个手指的第一指间关节横纹。
操作方法：操作者用拇指指尖，从宝宝的食指开始轻轻掐揉四横纹，掐1下、揉3下，逐个手指操作，共做3~5遍。
第三步 顺运内八卦——调理腹胀、呕吐 内八卦位置：以手掌中心为圆心，以圆心至中指指根横纹约 2/3 处为半径，画一圆圈，八卦穴即在此圆圈上。
操作方法：操作者用拇指面自乾向坎、运至兑为一遍，在运至离时轻轻而过，操作100次。
第四步 揉板门 板门穴位置：在手掌大鱼际处。
操作方法：操作者用拇指或食指，在宝宝的大鱼际处揉100次
第四步 如果宝宝存在消化不好，肚子总鼓鼓的，可能是积食了。 摩腹：用先把掌心搓热，然后用整个手掌，沿顺时针方向摩擦宝宝腹部的皮肤100次，注意动作要轻柔，做到“皮动肉不动”。
推脊：用食、中二指并拢，沿着宝宝脊柱从上向下直推5遍。
爱珩妈建议给宝宝推拿，推拿易学易用，且无任何副作用还能增强人体的自然抗病能力，增强抵抗力。 按揉足三里 位置：宝宝外膝眼下3寸，用宝宝的手指量，膝眼下4个手指。（同身寸） 作用：保健要穴！刺激孩子的足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律。健脾胃、补中益气，能调节机体免疫力、增强抗病能力。 操作时间：3分钟 顺摩腹： 位置：肚脐周围，顺时针摩擦。轻柔缓慢，有渗透力。 作用：促进肠胃蠕动，帮助消化。 操作时间：3分钟
向上捏脊： 位置：从尾骨到大椎，由下至上捏。 作用：刺激脊柱旁开的17对经络，调和阴阳，促进生长，增强免疫力。 操作时间：5-7次 宝宝积食的推拿手法： 消食导滞，健脾和胃 1.清脾胃位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。向外清。 作用：导积滞，清宿食次数：3-5分钟 2.清大肠位置：食指桡侧边缘，自指尖至虎口一直线（从虎口到指尖向外为清）作用：清利肠腑，除湿热，导积滞次数：5分钟 3.掐揉四缝位置：用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹。作用：消食导滞，消除积食次数：来回10次 4.推四横纹位置：手掌面，食、中、无名、小指关节横纹处作用：调中行气，和气血，清胀满。次数：300-500次 5.顺摩腹位置：肚脐周围，顺时针慢慢按摩作用：消食，理气，通肠道次数：100-200次 6.揉天枢穴位置：肚脐旁两寸处，按揉作用：疏调大肠，理气消滞次数：8-10分钟 7.捏脊（积）位置：由尾骨到大椎，从下向上捏脊作用：强身健体，健脾益气次数：5次 切记：在给孩子推拿前，一定要先搓搓手掌，让自己的手心微微发热，千万不能用冰凉的手去按揉孩子的穴位。按摩腹部的动作一定要在吃饭前，或吃饭一小时后进行。 如果孩子是暂时的脾胃消化不好，家长只需烹饪一些清淡易消化的食物给孩子吃，让孩子的脾胃功能逐渐恢复。而如果孩子是脾胃虚弱或有胃内阴液不足的问题时，家长可以制作一些帮助补益脾胃、滋补阴液、促进消化的药膳。 (一)如果孩子脾胃虚弱(1)扁豆益胃饮 炒扁豆10g，党参、玉竹、山楂各6g，乌梅3g，白糖适量。将以上的材料加水一起煮，直到扁豆已经煮熟时，把汤汁倒出，加入白糖即可饮用。可把汤汁当水饮用，每天煎煮1次，连续饮用1周。 (2)益脾饼 炒白术30g，鸡内金15g，红枣200g，干姜6g，面粉500g，菜油、盐适量。将炒白术、干姜加适量水一起煮，大火煮开后，再用小火炖20分钟，将汤汁倒出200 ml，再将红枣煮熟，把枣子捞出来去枣皮、枣核后压出枣泥。将鸡内金磨成细粉，与面粉、盐和匀，然后再加入枣泥，倒入熬出的汤汁揉成面团，放在锅内烙成饼，即可食用。做好的饼每天在正餐时适当食用或者作为点心，连吃4周。
石斛饮示意图 (二)如果孩子胃阴不足 (1)沙参炖肉 北沙参、玉竹、百合、干山药各15g，瘦猪肉50g。将猪肉洗净、切块，把药材用纱布袋包好，和猪肉加水炖熟，加入适量的食盐调味，饮汤食肉，连吃1周。 (2)石斛甘蔗饮 选用鲜石斛12g，北沙参15g，玉竹9 g，麦冬12 g，干山药10g，甘蔗汁250g。将前五味材料加适量水同煮，煮开后，再用小火炖20分钟，取汤汁200 ml，合甘蔗汁搅匀。每次少量饮用，连喝I周。 专业医学团队解答，请点击右上角关注“中医育儿头条号”！各大应用商店搜索下载“中医智库”App，获取更多中医知识、名家医案、养生食疗方
对婴幼儿来说，喂养不当是孩子发生积食最常见的原因，或者给孩子一次吃太多，或者给孩子吃了生冷的东西，或者因为孩子吃了不好消化的东西，都可能导致孩子积食。 孩子容易积食，时间久了会造成营养不良，影响生长发育。因此，遇到孩子积食，一定要及时正确的处理。 积食的治疗，首先从调节饮食入手，适当控制进食量，饮食应软、稀，易于消化，可以吃米汤、面汤之类的，经6~12小时后，再进食易消化的蛋白质食物。 我们都知道平时吃点粗粮挺好，但是如果孩子积食了，就不要给孩子吃太多粗粮了。 化积食比较常用的食物是山楂，尤其针对油腻吃的多，用山楂是很好的。可以熬山楂水、糖炒山楂等，还有焦山楂、大山楂丸都是常用的方法。 对于比较简单的积食以及积食的早期，可以通过改善孩子的饮食调整过来。但是如果孩子已经出现消瘦、便秘，食欲不振的时间过长，就一定要就医了。 在积食上需要纠正2个误区： 1、很多婴儿眉宇间、上眼睑处可见到“青筋”，这是血管影。这与“被吓着”、“积食”等无关 2、很多父母担心孩子吃的不够多，可稍吃多点又怕积食。这种担心是多余的，孩子知道饱和饿。
不知何时起，问“积食”问题的人多了，有的说，孩子“积食”怎么办？有的说孩子“积食”引起发烧，要怎么处理？今天就统一回答一下，如果有帮助请关注尘根香道。 问这些问题的人，要么是不了解我对中医的看法，要么是分不清“积食”到底是中医还是现代医学的说法，鉴于问的人多了，所以还是说一下。 和“上火”、“肾虚”这些大家耳熟能详的说法一样，“积食”也是一个中医概念。现代医学里没有“积食”一说，如果你根本不相信中医，也就不会相信“积食”的说法，就此可以打住了。如果你相信中医，也可以在此打住了，因为后面的内容可能会引起你不适。以下内容只针对既相信现代医学，又对中医抱有期望或者好奇的人。 “积食”这种说法最早来自明初一本叫《儒门事亲》的书，距今已经快一千年了，再到后来的有本叫《症因脉治》的中医书里，提出了“食积咳嗽”、“食积喘逆”、“食积泄泻”、“食积腹痛”这些说法，再到后来，中医认为孩子的病大多由饮食引起的，食积是孩子生病的重要因素。 和“上火”、“肾虚”这些中医概念一样，到底什么是积食？中医的定义也是含糊的。大意就是孩子吃多了东西，超过了脾胃的运化能力，导致脾胃功能减弱，引起孩子不吃东西、肚子胀、大便不好等问题。 懂点医学的可能知道，胃是一个消化器官，而脾脏主要的功能是造血和免疫，根本就不参与消化，自然不参与什么运化食物，在这个错误理论基础上设立的病症自然也是错误的。 可能有人要说，中医的“五脏六腑”并不是实际的内脏器官，中医的“脾”不是解剖上的脾，中医的“胃”也不是解剖上的“胃”….看不见摸不着的“五脏六腑”在消化吸收着吃进去的真真切切的食物，相信这种说法的人估计也会相信世上真的有鬼。 因为对疾病和症状没有正确认识，古代的医生根据自己的猜测，想出来“积食”这么一个病症，然后将没有能力解释的咳嗽、喘息、腹泻、腹痛等统统归因于这个病，然后就有了应付病人的说辞，这应该就是“积食”的来源，“上火”、“肾虚”这些说法也是类似。 受限于当时的科学发展水平，这也是情有可原的，但医学发展到了今天，很多症状都有了更准确的认识，引起这些症状的病因也有人更深入具体的分析，自然没必要去用这些基于想象设立的病症去解释病情了。 但时至今日，依然有人在抱残守缺，守着古人的臆想不放，继续将超出自己认知的问题往里面装，所以就有了现在的”积食引起发烧“的说法。如果不需要证实也不需要证伪，谁都可以编一个新名词，提一个新理论，今天你说“积食”会引起发烧，明天你也可以说“积尿”会引起发烧了。 现代医学里是有功能性消化不良这个诊断的，但对它的诊断是慎重的。根据罗马III的标准，需要在排除其它器质性疾病的基础上，有餐后饱胀难受、易饱、上腹痛、上腹烧灼感中的至少一项，而且这些症状出现至少6个月，持续了3个月以上才能诊断，而不是像“积食”这样连家长自己都能随便给自己孩子诊断。 现代医学也确实解释不了所有的病症，也有针对一些原因不明的症状群进行命名的做法，很多问题还需要深入的研究，但命名和研究的基础应该是建立在现有的科学体系上，而不是根据只存在于想象，甚至已经被证实错误的理论上继续编下去。 我们也不需要被这些天马行空的说法所误导，给孩子吃各种“化积消食”的中药，甚至去“挑疳积”伤害孩子，发烧该怎么应对就怎么应对。 相信积食的人才会积食，就和相信鬼的人才会遇见鬼一样。 进入深秋后，生病的宝宝也越来越多，积食也是很多宝宝都会得的一个毛病！ 由于宝宝的消化系统还没有发育完全，平时的饮食中如果妈妈没有特别注意的话，就很容易造成宝宝积食、消化不良，不会引起便秘、腹泻、感冒、发热等各种问题，所以，积食的危害还是很大的。 下面是几个关于宝宝积食的食疗方，妈妈们可以做来给宝宝吃，帮助宝宝调理好身体。 胡萝卜山楂汁
山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等，能够促进胃液分泌，帮助消化，酸酸甜甜的味道也很受孩子喜欢。 山楂跟胡萝卜一起搭配，可以起到生津消食的作用，促进宝宝的食欲。 具体做法： 1、选新鲜山楂10颗洗净，每颗切四瓣。 2、胡萝卜半个洗净用搅拌机打碎。 3、山楂、碎胡萝卜放入锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤。 4、将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，待温后即可食用。 山药白萝卜粥
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于肠道消化吸收，能够生津益肺，补脾养胃。 白萝卜也含有淀粉酶和粗纤维等，具有促进消化，加快肠胃蠕动的功能。两样食材的完美配合，更能够有效缓解由积食引起的肠胃不适等问题。 具体做法： 1、半根山药去皮，洗干净之后，切成小块。 2、半根白萝卜洗干净，切成块。 3、将白萝卜块放入沸水中焯烫熟，研磨成白萝卜泥。 4、取一口小锅，倒入准备好的白米粥，放入山药块，将山药熬煮到软烂。 5、然后拌入白萝卜泥，煮匀。 6、将山药白萝卜粥盛入碗中即可。 玉米米糊
玉米中的维生素和植物纤维素含量非常高，植物纤维素能够刺激肠胃蠕动，加速排泄，防治便秘。 将玉米制成米糊，容易消化，还有一股甜甜的味道，一般宝宝都爱吃。 具体做法： 1、将白米30克洗干净，用清水浸泡约1个小时。 2、将玉米煮熟，剥下1/2个量的玉米颗粒。 3、用搅拌机将玉米搅碎成玉米泥。 4、用研磨机或搅拌机将大米磨碎，磨碎前可加少量的水。 5、将磨好的米和400毫升水一起倒入锅中用大火煮开，然后换成小火熬煮，一边用汤勺轻轻搅拌，大约煮20分钟，直到白米完全煮透。 6、然后加入玉米泥，再煮2分钟，边煮边搅拌，将玉米米糊煮熟透。 7、将煮好的米糊放在滤网上，一边搅拌一边压碎。 8、取过滤后的玉米米糊即可。 喜欢我的回答的话，就关注一下点个赞吧~ 木瓜牛奶汤给妈妈们推荐一道同时具备健脾胃+消积食的营养食谱——木瓜牛奶汤，还能提高免疫力，妈妈和宝宝都特别合适。 营养特色 1、健脾胃+消积食：木瓜中含有的蛋白酶和有机酸，具有健脾胃和消食功效； 2、防辐射+分解重金属：木瓜中的果胶物质能抗辐射和促进人体重金属盐的分解； 3、提高免疫力：木瓜营养丰富，含有糖类、蛋白质，脂肪，多种维生素、矿物质及人体必需的氨基酸等，尤其富含维生素C和胡萝卜素，可以增强宝宝的免疫力。 烹饪指南 参考月龄：12M+ 烹饪方式：蒸 烹饪时间：10分钟 烹饪难度：简单 搭配建议：作为水果汤或水果甜点食用 注意事项 1、纯牛奶一般建议满1周岁再尝试，但木瓜其实6个月后就可以吃了，1岁内的宝宝想要吃可以用配方奶粉代替；10个月内的宝宝食用，用料理机打碎再吃，或者直接做成木瓜泥； 2、葡萄干是丰富口感，增加营养，1岁内宝宝建议不放； 3、木瓜含有糖类物质，所以不用加糖也鲜甜； 4、木瓜可以生吃，也可以熟生，对于脾胃不好的宝宝，建议煮熟吃更好； 5、对本文食材过敏者，慎食。 参考食材
食材参考量 名称 数量 木瓜 半个 纯牛奶 300ml 葡萄干 15g PS：此食材量是制作量，可根据宝宝需求调整食用量；1岁内的宝宝，建议用配方奶代替纯牛奶；10个月内宝宝建议打碎再食用；葡萄干是丰富口感，增加营养，1岁内宝宝建议不放。 制作步骤 1、挑选新鲜成熟的木瓜，对切成两半（优先挑选表皮橙黄色、瓜肉饱满的熟木瓜更甜）； 2、取其中一半的木瓜（另一半，大人可作水果生吃）； 2、用勺子将木瓜籽去掉；
3、木瓜去皮后，用水清洗干净；
4、将木瓜肉切成片状，再用造型模具切割成宝宝喜欢的形状（没有模具，直接用刀切成小块即可）；
5、将切好的木瓜块装盘；
6、将木瓜块倒入汤锅中；
7、将适量的牛奶倒入汤锅（牛奶大约是食材量的1.5倍即可，1岁内用配方奶代替）；
8、将葡萄干清洗干净，也放入汤锅（1岁内可不放）；
9、中火煮至微沸状，转小火煮3~5分钟即可（木瓜原本就能生吃，且富含VC，牛奶也不宜久煮）；
10、鲜甜美味的木瓜牛奶汤出炉了！
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