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冬天一般会进补脂肪和热量比较高的食物，但是冠心病患者的饮食需要格外的注意。 忌脂肪高或者胆固醇高的食物冠心病患者需要选择一些脂肪和胆固醇含量比较低的食物，这类食物会对冠心病产生严重的影响。可以吃一些含丰富膳食纤维或微量元素较多的食物，也可以是适当的吃些瘦肉和鱼类，以新鲜的蔬菜水果为主。 忌糖机体热能的主要来源是糖，糖是种碳水化合物，对于糖分的摄入过量会造成热量过多，会转化为体内的脂肪，升高血脂引起肥胖。对于碳水化合物尤其是糖分的摄入量要严格的控制住。有研究显示，碳水化合物中升高血脂的作用，果糖＞蔗糖＞淀粉。建议可以选择复合糖，控制好精制糖，吃一些玉米这类植物纤维多的食物，少吃蔗糖这类的单糖食物。 忌暴饮暴食冬天比较冷，身体需要更多的热量，进食的饭量也比较多，但是要注意禁忌暴饮暴食。尤其是晚餐，不要吃得太饱，尽量吃一些容易消化的食物，保持大便的顺畅。 多喝水冬天身体比较干燥，尤其是冠心病管着，血粘度会有所上身，达到一定的程度会造成血凝倾向，从而导致心脑血管堵塞或缺血，严重的还会导致脑卒中或心肌梗死。所以一定要养成喝水的习惯，不要等到口渴了再去喝 ，这种情况时身体已经开始脱水了。建议在睡前或者清晨起床后喝一些白开水。 |
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