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维生素D真的是一个非常重要的营养素，十个人有九个人都可能缺乏。因此孕期补充维生素D3对胎儿有非常大的作用。 一、 形成健康的胎儿1、帮助骨骼和乳牙的发育： 母亲妊娠期维生素D水平对其胎儿有深远的影响。妊娠期母亲适宜的维生素 D营养状况对胎儿生长和发育、骨骼生长、牙釉质形成都很重要。 在英国实施的一项针对母亲和其婴儿的长期队列研究表明，母亲妊娠后期血25(OH)D水平高，其后代到9岁时，骨矿物质含量和骨密度也高。 2、预防宫内发育迟缓和低出生体重： 在怀孕期间低维生素D水平与胎儿宫内发育迟缓，早产，低出生体重有着密切的联系 。 最近，加拿大的一项观察研究也报道，母亲妊娠期维生素D摄入与其新生儿出生体重有相关性，母亲妊娠期维生素D摄入量每增加40IU，其新生儿出生体重增加11g。 印度妊娠晚期妇女口服维生素D 1200IU/d，其胎儿宫内生长迟缓减少，新生儿出生体重高于对照组，母亲和新生儿血碱性磷酸酶水平也低于对照组。 在英国的亚裔母亲妊娠晚期口服维生素D 1000IU/d，其新生儿的身长、体重、头围均高于对照组，并且这种影响可以一直持续到婴儿12个月。 3、提高婴幼儿对流感或呼吸道感染疾病的免疫力 最近研究证实维生素D缺乏性佝偻病患儿存在细胞免疫和体液免疫功能低下，主要表现T淋巴细胞亚群减少及IgG、IgA降低，容易招致呼吸道感染疾病，补充1,25（OH）2维生素D3 后T淋巴细胞亚群明显升高，与治疗前相比有显著性差异，及时纠正维生素D不足，免疫功能可望恢复正常。 4、防治儿童期哮喘和湿疹 临床研究表明母孕期口服维生素D和儿童生后1年内喘息呈负相关性。(儿童哮喘机构研究表明35%病人维生素D < 78="" nmol/l="" ，此组儿童肺功能低于维生素d=""> 78 nmol/L 的儿童组，且发生恶化的可能性大）。 耶希瓦大学爱因斯坦医学院的研究人员研究了3100名少年儿童 以及3400名成人血液中维生素D水平。研究发现，对成年人而言，维生素D水平与过敏无关，但对于儿童和青少年，维生素D缺乏与对17种过敏原中11种的敏感性有关，其中包括豚草属植物、橡树、狗、蟑螂等环境过敏原和花生等食物过敏原。研究人员发现，维生素D缺乏的儿童对花生过敏的可能性，是不缺乏维生素D的儿童的2.4倍。 5、降低婴幼儿Ⅰ型糖尿病发生的概率 自身免疫糖尿病的研究报告说明，胰岛细胞自身抗体与母亲在怀孕期饮食中维生素D的摄入成反比相关。此联系的直接证据，来自欧洲和糖尿病的研究中，在生命的第一年维生素D的补充，减少了儿童1型糖尿病的风险 在芬兰的一个研究中，孩子在生命的第一年期间每天摄入2000 IU的维生素D，在30年随访期间1型糖尿病的风险降低80％ 维生素D缺乏或在1岁内被怀疑有佝偻病的儿童发展1型糖尿病的风险增加2.4倍 6、降低自闭症 精神状态和维生素D缺乏有关: 增加怀孕期间精神分裂症，母亲和婴儿抑郁-躁狂症的机率，对胎儿脑发育成熟有负性影响 在过去20年中自闭症的发生率明显增加，可能与近来医学建议应避免日晒，维生素D水平降低，大脑中与发育相关的活性维生素D(calcitriol)低有关。 孕期摄入富含维生素D的鱼可以减少后代自闭症的症状，自闭症更常见于皮肤发黑的人群和严重的母孕期维生素D缺乏人群，特别是皮肤发黑的人群中。 二、 维持母亲健康预防母体骨软化症的发生，预防孕妇高血压、先兆子痫，帮助孕妇体重控制，降低妊娠糖尿病的发生几率等。 对远期的影响：对母体心脏、乳房、肺等脏器正常功能的维持；预防老年的心脏病、乳腺癌、肺癌等。 缺乏了怎么办？ 如果已经缺乏了，建议每天妈妈在妊娠中晚期补充维生素D3 800IU/d，或采用大剂量维生素D，15万-60万IU，补充1-2次。 更多最新孕产育儿知识，欢迎关注我的头条号。如果有孕产和育儿方面的问题也可以私信我帮你解答。 |
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