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葡萄干，我相信，许多人吃过，而且经常被零食吃。它非常鲜美可口。虽然很多人喜欢葡萄干，但你不知道葡萄干很有营养而且有效。 葡萄干富含铁和钙。是儿童、妇女和贫血者的补品。可补充血气和温肾，有助于改善贫血，减少血小板减少。 葡萄干含有大量的葡萄糖，对心脏有营养作用，有助于冠心病患者的康复。 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，对神经衰弱和疲劳过度的人有良好的补充作用。 葡萄可以帮你恢复好气色---中医认为葡萄具有""""补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色""""的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连服7天就能收到明显的效果。 改善胃肠功能缓解便秘。葡萄富含多种氨基酸和其他人体必需的营养素。适量食用可调节气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸、盗汗、关节痛、神经衰弱和贫血。 单独吃葡萄干很好，但这不是最好的吃葡萄干的方法，那么吃葡萄干最好的方法是什么呢？ 葡萄干浸泡醋，效果加倍。 在葡萄干和葡萄花色苷的干将变成酸性的醋，更稳定，并发挥更有效的作用花青素。 醋泡葡萄干 隔夜葡萄干醋，醋和葡萄干充分内，这种方法可以获得较高的疗效。 材料科学： 一杯葡萄干（十天）、醋（天然酿造醋）一小瓶。一个容器，可以密封。 实践： 一。把一杯葡萄干放进密封的容器里，比如玻璃瓶。 二。把醋倒进放葡萄干的容器里，直到醋把葡萄干淹死为止。 三、只要把腌醋飞到晚上，葡萄干就在里面，使葡萄干膨胀；越久的醋就越多，一天吃一汤匙就够了。 用水煮沸，可排除肝毒。 将葡萄干浸泡在水中，通过还原糖来净化肝脏。葡萄干水最令人惊异的部分是它能促进肝脏健康，帮助它通过肝脏特有的生化反应过程有效地排除血液中的毒素。 葡萄干水是抗氧化剂的天然来源。它不仅能解毒，而且有足够的能力减少体内毒素的积累。一周内会有一个更健康的肝脏。 葡萄干水 材料科学： 大约400毫升的水；150克葡萄干（最好是葡萄干，颜色深，不要太硬或太软，硬度适中），在使用前要清洗干净。 实践： 一。先把水烧开，然后放在葡萄干里。煮20分钟左右。然后关掉火，把葡萄干水放进容器里过夜。 二。葡萄干从水中取出，去除水中的杂质，然后饮用。 葡萄干水没有副作用，最好是空腹喝，半小时后再吃。 你学到了吗？。多吃葡萄干对健康很有好处。 |
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