常听周围宝妈哀叹，孩子总爱挑食，爱吃肉，不爱吃青菜，平时还不爱喝水，导致平时大便困难。其实，宝宝饮食的问题，就需要妈妈多多费点心思了。下面儿科医生给宝妈推荐一款粥：五彩素营养粥，宝宝肯定爱喝，对于不爱吃菜，不爱喝水的宝宝非常合适！
用料：
白米粥 胡萝卜 玉米 青菜 姜片 油 盐
步骤一：
大米洗净放入锅里，加入10倍量的水。
步骤二
青菜洗干净，胡萝卜和玉米都准备好。
步骤三
粥煮好之后，取另外一个锅，放适量的白粥在锅中，根据粥的情况适量加清水，食用油和姜片，烧至沸腾。
步骤四
煮沸之后用勺子不定时搅拌粥，有一定粘度后，加入胡萝卜和玉米继续搅拌5分钟，关火。然后在锅中加入青菜，盐，少许鸡精，搅拌均匀即可。
步骤五
作为宝妈的小编，孩子今年3岁了，基本上每天都会让孩子喝粥，吃菜，保证每天便便，孩子身体棒棒哦。
