少林秘传罗汉八段锦

罗汉八段锦出自少林罗汉门,属于罗汉门“舒筋活血功”范畴,注重“致柔、养生”,练法独特,自成一家.第一段 双手托天理三焦[练法]1.直身正站,两腿开立,脚距与肩同宽,双手垂于体侧,二目平视前方(图1).2.两掌收至腹前,掌心向上,十指相对置于小腹(图2).3.两手缓缓上提至胸口高度(图3).