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【 蘑菇心理 第455天 】 在和朋友聊天的时候，突然谈到了一个很无趣的问题： 什么是世界观？ 说实话，这样的问题似乎只有考试的时候你才会想起。但实际上，它对我们的影响比我们想象的还重要。 世界观本身的含义很简单，就是一个人认为外在的世界是怎么样的，该如何看待它。 那这么抽象的一个概念又是怎样影响我们的呢？ 我们先看一个真实的事件。 1月10日下午，合肥南站派出所接到女性乘客小李(化名)报警称，自己火车站时一名三十岁左右的男青年说，自己手机掉水里了，联系不上朋友，能否借手机给他打个电话。结果小李在借出手机后，对方趁其不备将手机骗走。 此外还有一个大家都熟知的案件：江歌案。这个案件的经过，相信大家都很熟悉。 这些事情有一个共同点，就是一个善良的人出于好心去帮助别人，但结果却是被伤害。 不管是小李也好，还是江歌也好，她们对周围的人有一个下意识的假设，认为人性本善，或者至少不会伤害自己，所以才会热心的去帮助别人。这就是她们的世界观，这样的世界观决定了她们会本能的相信别人，当然也导致了她们在以上的个例中受到了伤害。 所以，我们如何看待周围的人和事，以及我们对周围世界的假设，在很大程度上就决定了我们的行为模式。 希望世界是美好的，并努力去追求它，这完全没有问题，但如果我们把这种对理想的追求当成一种客观现实，认为世界只有美好的一面，那就会成为一个问题。 曾有这样一位求助者，她是一个很有爱心的女孩，在别人需要帮助的时候总是有求必应。但是她并没有因此而变的更快乐，反而经常被别人排斥。原因是，她认为帮助别人不仅是一种需要，更是一种必须，她必须去帮助别人。她不仅这样要求自己，还认为所有的人都应该这样做。 假如她看到周围的人没有给路上乞讨的人钱或者其它帮助时，就会感到很愤怒。她认为帮助别人是对的，是必须的，所以难以理解为什么有人会不愿意帮助别人。在和同学相处的时候，她会热心的帮助有需要的人，但是假如自己有需要而周围的同学并没有像她期望的那样给自己帮助时，也会陷入到不解的痛苦之中。 她总是想，做一个善良的人，这明明是对的，为什么就是有人不去做呢？ 如果回想一下我们的父母和老师对我们的教育方式，其实很容易理解她为什么这样想。从小到大，我们一直被教导做一个善良的有爱的人、以及做什么样的事可以让我们的生活更美好。但是，我们很少被告知，真实的生活是怎样的，现实到底是怎么一回事。 结果就是，很多单纯的人把理想与现实相混淆，认为理想就是现实。 在心理咨询的时候，咨询师的目标并不是让来访者变的更完美，而是让他们能够更适应现实的生活。 那么，什么才是真实的现实呢？现实生活不是纯粹的，而是复杂的。它有很多好的一面，但是也有很多不那么美好的一面。在我们身边，有很多热心的人，但是也有很多冷漠，甚至对他人怀有敌意的人。 我们从就被教育不能作恶，但是却很少被告诉，一旦遇到恶我们怎样去应对。也就是说，在如何与生活中那些不好的一面相处时，我们的教育很大程度上是空白的。 比如打架通常被认为是一种不好的行为，表达的是一种攻击性，会被严格的禁止，所以只要有和人打架，不管什么原因，也不管是否处于自卫，都会受到惩罚。结果，很多孩子在校园被霸凌时，完全丧失了反抗的意识，任凭别人欺负。 再比如在人际关系中，我们只知道要善待自己的朋友，但经常忽略了在与人交往时，要先对对方有一个全面的清晰的认识。一方面，我们要了解对方的性格和人品，判断对方是不是一个值得交往的人，另一方面，即使是值得交往的朋友，也要了解对方的优点和缺点，因为这样可以避免很多不必要的麻烦或冲突。 也就是说，一方面我们要知道生活并不是完美的，它有很多不美好的一面；另一面，面对生活里不好的人和事，一味的用善来面对，受伤的只能是自己，所以我们需要有自我保护的意识。 精神分析理论里有一个很重要的理论：心理防御机制。假如一个人没有建立适应的心理防御机制会怎样呢？ta会难以应对生活带来的痛苦和冲突，然后完全垮掉。 同样，假如我们缺少足够的自我保护意识，我们也会难以适应现实复杂的生活。 所以，要想成为一个成熟的人，我们至少需要懂得如下两点： 1. 对现实生活有一个清醒的认识； 2. 建立自我保护意识，不伤害别人，但也不允许别人伤害自己 希望你能成为一个善良的人，但在此之前，我们更希望你成为一个有能力保护自己的人，只有这样你的善良才会更有力量。 互动话题 关于如何建立自我保护意识？ 欢迎在留言区分享自己的想法 |
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