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高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的威胁因素。祖国中医认为:高血压病之本为阴阳失调，病之标及内生风，痰及瘀血。从实用方便的角度出发，高血压病分为肝阳偏亢，肝肾阴虚，阴阳两虚三型及痰阻，血瘀，内风三个兼证。其症状表现为血压大于或等于14O/9O毫米汞柱，多伴有眩晕，头胀，头痛，耳鸣，心慌等。 现推介有两种经济简单控制疗法供大家参考使用: 一 饮食自疗法:1 取车煎子6O克，(布包)水煎代茶饮，15日为1个疗程。功效清热利尿。治老年高血压属阴虚阳亢者。最短1个疗程，最长3个疗程血压基本恢复正常。2 决明子适量，抄黄捣成粗粉，加糖泡开水服，每次3克，日3次。功效清肝降压。治肝阳上亢型高血压对兼有便秘者尤其适宜。3 地骨皮6O克，加水三大碗，加少许白糖或加猪肉煎煮，隔日一剂，5剂为1个疗程。功效清热解毒。治高血压属热者。4 钩藤3O克水煎，早晚上分服，3O时为一个疗程。功效清热平肝降压。治肝阳上亢型高血压头晕目眩，神经性头痛。本品不宜久煎。5 枸杞子2O克，水煎代茶饮服，每日1剂，功效滋肾补肝。治高血压属肝肾阴虚者。6 葛根1O~15克，水煎每日1剂，分2~4次服，连服2~8周。功效解肌发表，生津止渴，降压。治高血压对兼有颈项强痛或不适者尤其适宜。7 玉米须15~2O克，开水冲泡代茶饮用，功效利水消肿，降压。治高血压。8 夏枯草6~24克，将其与红糖适量煎煮，或与猪瘦肉3O克煲汤饮，每日一剂。功效清热散结，降血压。治高血压头痛，眩晕，目赤肿痛。9) 吴茱萸适量研粉末，加凡士林调均，每次取用花生大小，在每夜睡前敷包双脚底涌泉穴位，白天取丢，功效引血下行，达到降压。并且不会使血压下降过多而导致低血压的作用。 二 艾灸自疗法 所取穴位为:足三里，悬钟，曲池，肝俞，太溪，太冲，行间，内关，丰隆，三阴交等。釆用悬灸方法，每日一次。每周休灸2天，白天施灸。晚上临睡前用艾叶烧水泡脚，每周3~4次。如下穴位图示 |
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