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首先，从情绪状态看，Ta情绪低落是肯定的，但是这种抑郁的情绪与其处境并不相乘，也就是说生活中并没有值得Ta悲伤的事情，也仍然情绪很低落。Ta会觉得生活没有意思，高兴不起来，失去意义感。抑郁症的一个特点是快感阻断，当发展到重度阶段，属于人类的所有快乐、各种欲望都似乎消失了，人生变得很痛苦。与此相关联的另一个特征是绝望，自我评价无限降低、自我责怪，甚至出现自杀的念头。 其次，这种情绪低落是显著而且持久的，即Ta在相当长的时间里（达到或超过两周）心情压抑和苦闷。大多人在生活中都会经历情绪上的起伏，碰到不顺心的事会觉得烦闷、情绪不佳，但我们还是能够进行自我调整。但如果情绪低落一直持续，很长时间都无法恢复到原有的正常状态，就可能是患上了抑郁症。 第三，抑郁症还有一个特点，即反复发作。一般我们在经历痛苦的事情后，随着时间的流逝会慢慢愈合心灵的伤口。但抑郁症即使治愈后，也还会反反复复，一不小心就会复发。 此外，还可以观察睡眠是否存在障碍，比如是否有失眠、早醒或嗜睡的情况；食欲是否发生了改变，比如减少、增加或暴饮暴食；还有身体不适，思维变得迟缓等。如果以上这些方面和以往相比，有很明显的异常变化，并伴随着长时间的情绪低落、郁郁寡欢，而你自己又无力改变的时候，需要尽快去求助专业机构进行诊断。 |
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抑郁被形容为“心理病理中的普通感冒”，因为它发作频繁，也因为几乎人人都在一生的某些时间中或多或少地体验过。但有抑郁情绪并不一定就是抑郁症，虽然这是抑郁症最鲜明的特征。而如何发现和判断一个人是否患有抑郁症，可以从以下几个方面去留意。
