尽管我们每天都会说我抑郁了,我emo了,但常规上来讲这是属于情绪低落的体现,可能是那天发生的某些事情让你不开心,不愉快了,这并不是真正的抑郁症表现。那么我们怎么判断自己是否真的得了抑郁症呢?你可以识试着回答一下下面几个问题? 1、导致你情绪低落时候有具体的的原因? 2、这种状态持续多久了? 3、它现在是处在什么样的情况,正在减轻还是逐渐加重? 4、如果现在让你对自我感觉的痛苦程和对正常生活的干扰程度打个分,你会打多少分?
导致抑郁情绪的特点:往往会因为某些事情应激产生的,可以治愈,一般不会危及到生命危险,时间通常较短,一般不会超过两周。也不会严重影响正常的生活,但会导致你心情低落,呈现消极的状态,做事情可能没有干劲。 抑郁症的特点:长期失眠或者无法入睡,体重在短时间内暴增或者爆减,情绪会持续性的消沉低落。对任何事情都没有欲望,常常会感到身心疲惫,做事情无法集中注意力,十分耗费精神。同时长时间无人开导,导致情绪恶化,严重的往往会伴随着自杀的倾向。 悲伤会想潮水一样,来的凶猛,但伴随着时间的推移,去得也快。而抑郁症就好比北极圈的冬天,你会觉得全世界都安静了,了无生气,没有生命的活力。也像一片灰色的乌云一样笼罩着你,无论你逃到哪里去,始终都伴随着你,摆脱不了,也没有人敢接近你。最后,如果发现自己附和抑郁中的多方表现,千万不要胡乱用药,谨遵医生的医嘱,及时治疗,千万不要害怕,前方会有人等着你康复归来, |
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