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科普小文趣味谈，防病保健福寿全—— 现在大家对养生、保健越来越重视，这确实在某种程度上是值得提倡的。但是，我们保健、养生的同时，也要强调科学性、适应性和辩证思维。不要人云亦云，更杜绝以讹传讹！那么，下边首先我们先讲一下“六味地黄丸”，它的功效以及适应人群！ 它是由北宋钱乙根据补泻同时进行的原则创制的；我们从药物组成中也不难看出，它是三补三泻（下边我们还会具体分析）；它是滋补肾阴的名方也是基础方，像是我们的知柏地黄丸、杞菊地黄丸、都气丸、麦味地黄丸都是由它加味而成的。  广告 新一波贷款上线！本地用户最高可借20万，赶紧试试 下边我们仔细分析一下六味地黄丸的组成、功效、主治及方解： 先说组成——熟地、山药、山茱萸（所谓的“三补”）；泽泻、茯苓、牡丹皮（所谓的“三泻”）。 功效——滋阴补肾 主治——肾阴虚证如腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣耳聋，盗汗，遗精，消渴，骨蒸潮热，手足心热，舌燥咽痛，牙齿动摇，足跟痛，舌红少苔，脉沉细数。 方解—— 重用熟地入肾经，填精益髓为君药；萸肉酸温入肝经、补肝肾涩精，山药入脾经、补脾阴固精，共为臣药。 泽泻防熟地滋腻；丹皮治山萸温涩；茯苓淡渗脾湿助山药之健运。 三补三泻，三补补肝脾肾三阴，补中有泻，标本同治。 我们从中不难看出——六味地黄丸虽然组方严谨，但也有偏好，你就是滋补肾阴为主。对于肾阳不足者或是脾虚食少泄泻、本方熟地滋腻有碍脾运者，要禁用或慎用！ 讲了六味地黄丸的相关知识我们再来说一下人体养生的基本原则：
1.要重视精神内敛，心平气和、气机调畅。 2.要饮食有节、起居有常、劳欲有度。 3.要加强体育锻炼，增强防病能力。 4.避免邪气侵害。 5.预防及治疗要辩证用药，避免滥用。 所以，还是强调篇头的那句话，保健要有科学性、适应性和辩证思维。六味地黄丸也不是人人能用的保健品，如果不对症也会有副作用！ 好身体成就好生活，更多健康推送，请持续关注“医心亦一谈养生”！ |
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我们首先来看一下六味地黄丸来源：
我们最早在《素问·上古天真论》就有关于男子、女子生长、发育、繁衍、衰老的阐述，也提出了养生的相关原则，下边我们来讲一下：
