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孙先生有一个7岁的女儿，一家三口还算幸福。前两年，孙先生的父亲去世了，他就把农村的母亲接来一起住。
让孙先生最欣慰的是婆媳之间相处的非常好，没有让孙先生为难。 母亲是一个闲不住的人，身体也还不错，平时家里的家务基本上不用孙先生夫妇管，女儿也是老人家接送。 近期，孙先生总觉得很累。平时干什么都没有精力，这天，孙先生早上起来发现穿裤子有点费劲，才发现自己的下肢浮肿非常严重，就让媳妇陪着去医院看看，没想到结果让人非常震惊，孙先生罹患的是肝癌。
可是是近几年家族癌太普遍了，医生建议孙先生一家都检查一下。结果令人震惊，除了7岁的女儿，三口人全部得了肝癌。
一：过期的食用油 我们在选购食用油时大多会选择大桶油，一方面经济实惠，一方面减少麻烦。 但是，你要知道，如果你的食用油超期使用了很久，还没有吃完的话，那么，你就要注意了，如果食用油有了“哈喇味”，千万不要在食用了，需要立刻扔掉！
超过一年以上的菜板 菜板是每个家庭每天必须用到的东西，有的菜板中会有一些夹缝，长年累月夹缝中会有残留的细菌。如果有霉菌的参与，就会有黄曲霉素，当我们切菜时会间接的被人体摄入，寄存在肝细胞内，长时间会演变成肝癌。
超过半年的筷子 筷子用久了会有些裂缝、小毛刺，这样难免有食物残渣残留在上面。 一旦筷子上的食物残渣发霉了，即使100℃的消毒柜也束手无策。 所以，建议洗完的筷子小头朝上大头朝下，让它晾干，否则，在筷子篓里潮湿加上炎热就很容易发霉，进而感染黄曲菌，分泌黄曲霉毒素。
三个月以上的洗碗布 我们在洗完碗是，洗碗布没有人会拿出去在阳光底下晾晒。由于潮湿的环境，隐藏在纤维里的食物就会慢慢腐败变质，滋生细菌。最终造成肝脏的损伤。 发霉的大米 因为食物发霉之后，微生物代谢会产生一种毒性非常大的强致癌物质--黄曲霉毒素，它是一种毒性极强的物质，进入人体以后主要对人的肝脏组织进行破坏。
养肝护肝还要改掉这些不良习惯：
养肝护肝常喝保肝茶： 多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 喝水的时候，加点护肝茶一起泡水，可以很好的促进肝脏排毒。 玉兰根茶，玉兰是一种药食两用的植物，其根茎有特别好的保肝作用，无论是药物性肝损伤，还是酒精性肝损伤，都可用玉兰根，其可其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
刺玫花茶，强肝养胃，缓解胃痛，刺玫花味辛、甘，性微温。强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，对于肝脏健康非常有利，并且可以暖胃、养胃。 金银花茶，金银花本身具有清肝明目、清热解毒的功效，日常中坚持适量饮用金银花茶，不仅能够达到良好的保健功效，也能够平肝凉血、抗病毒增强防御技能的作用。
保肝护肝常按这几个穴位： （1）太冲穴 “太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处,堪称人体第一大要穴。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
（2）足三里穴 足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是。足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一,它具有调理脾胃、补肝益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。
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