“脂肪杀手”波比跳，你能做几个？

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【“脂肪杀手”波比跳，你能做几个？】①双脚与肩同宽站立，俯身下蹲，双手撑地与肩同宽，同时双腿向后跳跃伸直。②屈肘，身体触地。③双手先推起上半身，再将双腿快速向腹部收回；起身跳跃。④双手在头后击掌之后迅速俯身下蹲，没有站立过程。⑤尽力向高处跳。赶紧试试！更多燃脂动作 【超实用！波比跳的9种健身方式，这个春天一起向脂肪宣战！】今日立春。一年之计在于春，你有什么新的健身计划吗？尚未远离的寒冷天气，是不是又成了你窝在家里，不去运动的借口？送你波比跳的9种健身方式，各种训练强度都有，让你足不出户就能“轰炸脂肪”！戳图还在等什么？赶紧马住练起来！ ​

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