成都中医药大学附属医院 赵秉德教授 湿气,这个我们经常在生活中听闻的词,很多人对此却不是很了解。我们生活中的很多症状,大都是因为体内湿气太重而引起的。比如早上起床的时候,感觉身子很沉,起不来;比如月经不调;比如经常无精打采。 生活中常见的皮肤病湿疹,最主要的诱发原因,也是人的体内湿气太重。可谓是一湿不除,百病难愈。所以要想更好的治疗湿疹,除湿是很有必要的。下面就一起来了解一下湿气重都有哪些危害,以及该如何除湿。 湿气重有什么危害? 1. 伤害关节 湿气进入关节,与“寒”相遇,会形成寒湿,是引发炎症,导致关节疼痛的重要原因。 2. 月经不调 经常居住在潮湿环境,或者经常让身体受湿受潮的女人,体质会比较差,在经期前后会有四肢疲倦,低热难退,月经量少,痛经等症状。 3. 带下病 体内湿气过重,容易导致脾虚,使得湿气下注,使得女性出现白带多,白带有异味等情况,严重时还会导致炎症。 4. 阴道炎 阴道炎除了和感染源有关之外,还与体内湿气有关。对于属于湿热体质或喜欢吃辛辣油腻等食物的人,容易造成内环境火大湿气重,从而使诱发阴道炎或导致阴道炎反复。这类人调理,要先从身体祛湿上下手。 5. 影响排泄 湿气过重,会造成“湿气黏肠”,大便次数增多,且有拉不干净的感觉。中医说,“湿气如裹”,湿气重会影响细胞间的通透性,就像一床湿棉被盖在人的身上一样,会让你常常有头沉、无精打采的感觉。 6. 肥胖+浮肿 湿气入皮下,会影响皮肤细胞的新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内,加重脾运化水湿的负担,就像马车超载一样,有时甚至会影响肾的利尿功能,严重的可继发全身浮肿。 祛除湿气缓解湿疹的方法 1. 苍耳子防风红糖煎:苍耳子60g,防风60g,红糖25g。将苍耳子、防风加水浓煎熬膏,加红糖,每次二汤匙,开水冲服。 2. 芹菜汤:芹菜250g,煎汤,吃菜饮汤,连续服用。 3. 绿豆苡米海带汤:绿豆凹g,苡米30g,海带20g,水煎,加红糖适量服。每日1-2次。 4. 白菜萝卜汤:新鲜白菜100g,胡萝卜100g,蜂蜜20毫升。将白菜、胡萝卜洗净切碎,按2碗菜1碗水的比例,先煮开水后加菜,煮5分钟即可食用,饮汤时加入蜂蜜,每日2次。 5. 白菜根汤:白菜根200g,银花20g,紫背浮萍20g,土茯20g,水煎,加适量红糖调服,每日1-2次。 6. 薏米红豆:薏米30g,红小豆15g,加水同煮至豆烂,酌加白糖,早晚分服。 7. 冬瓜汤:带皮冬瓜250g,切块,煮汤食用。 8. 马齿苋煎:鲜马齿苋30~60g,水煎,每日分数次服用,并可配合外洗。 9. 黄瓜煎:黄瓜皮30g,加水煎煮沸3分钟,加糖适量,1日3次,分服。 湿疹的最佳治疗方法 湿疹是一种顽固性的皮肤病,仅仅只靠食疗和护理方法,很难达到治愈目的。且湿疹皮肤最怕刺激,需要更为科学的方法,借助药物来进行治疗。治疗湿疹的西药,都含有激素,长时间使用,患者容易对药物产生依赖,不建议使用。相对来说,中药就更具优势。中医疗法历史悠久、安全无害、使用简单、标本兼治。 不过患者在选择中医疗法时,也需谨慎,为了保证疗效和安全性。可以选择国家认可、资历较佳、具有权威性的名方——中玉湿夫宁,此方是2011年,被列为国家非物质文化遗产保护名录的“张八卦中医外科”,第六代传人李中玉教授,50余年优秀方剂之一。 此方在药监局评为一等奖,荣膺“2017年品牌百强”。李老先生严格筛选符合国家规定的药厂后,亲自从原料上把控,精选大量天然中药材生物萃取提炼,最终才允流通市场。因其清热解毒、祛火、治疗湿疹、荨麻疹、皮炎等皮肤病的功效,患者们自主传播其口碑。因为此方是国家重点扶持的传统中医文化,所以上网也是可以找到的。但是对于一些国外患者来说,邮寄是有些困难的。 张八卦中医外科始于清代乾隆年间,至今已近三百年历史,历经八代传承,在全国享有盛誉。李老先生曾于60年代末,拜师于全国著名非物质文化遗产“张八卦中医外科”第五代传人李道州先生,得其真传。其主编的书曾获得'1999年国家中医药基础研究'二等奖。 湿疹的预防 1. 早诊断、早治疗 根据临床瘙痒剧烈、多形性损害、有渗出倾向、好发四肢屈侧及容易反复发作的特点,容易诊断。对密集分布的红色丘疹、丘疱疹伴剧烈瘙痒,应早期治疗。由于早期湿疹大多属于急性期或亚急性期,因此外用药治疗应循序相应的原则。 2. 避免刺激因素 一旦湿疹发生,要注意避免刺激的因素,不要搔抓,或者是用开水烫洗,用肥皂清洗等,不要喝酒,不要吃辛辣的食物。 3. 过敏体质的人加强锻炼 除了在衣食住行等方面尽量避免接触容易引起过敏的物质以外,还应加强身体锻炼,以便改善过敏体质状态。 4. 穿棉质衣服 棉质的衣服比较柔软,不会引起皮肤瘙痒。应避免合成的衣料以及紧身衣物。这些衣物不但粘身体,而且可能会导致皮肤发痒。 5. 避免使用止汗剂 止汗剂所含的活性成分会刺激敏感性的皮肤,容易导致皮肤过敏,所以应避免使用止汗剂。 6. 提防干燥的空气 干空气使皮肤炎更加恶化,尤其当冬天室内使用暖气时。保持室内空气的湿度应该是患者及其家人首先考虑的事项。所以这时你应考虑使用湿气机,而且每一个房间都应该有一个。 |
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