女人冬季养生，每天坚持拿它冲水喝，可清黑色素美容又祛斑!

1、祛斑花果茶

(1)将白果去壳、雪梨去皮切粒，再配上牛奶、蜂蜜、白菊花放入清水煲，至白果变软;(2)加入牛奶，煮滚;(3)待放凉后，加入蜂蜜饮用

功效:1、具有美白肌肤，阻止黑色素沉积、洁肤除斑的功效;2、具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用

2、蜜醋茶

将食醋、蜂蜜、姜汁用沸水冲泡，每日代茶频饮，可以起到滋润皮肤，消除疲劳，延缓衰老的效果。

3、润肌养颜茶

做法:1.将大生地、积雪草、生山楂碾成粗末(可以药店买)2.加水煮，并过滤汁液;3.加冰糖放凉后饮用。

功效:大生地可清利湿毒、滋阴凉血;积雪草可，祛除老死角脂层，美颜除斑;促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。

4、抗衰莲花茶

做法:1.莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末;2.做成袋泡茶;3.每次用沸水泡后饮用。

功效:清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，洁肤除斑、防止衰老。

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