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爱美是女人的天性。每个女人都想拥有白皙无瑕的肌肤，但随着年龄的增长，很多女性的脸上都会出现或多或少的斑点。斑点不仅会降低我们的颜值，还会影响我们的正常社交活动，所以女性朋友也是想尽一切办法祛除色斑，但没有起到什么效果。 长了雀斑该怎么办？如何去除雀斑？有什么治雀斑的小妙招？大概这些都是长斑的朋友经常想到的问题。接下来，我将和大家分享一些祛斑和淡斑的方法。想知道的仙女们赶快进来看看扒：
一、简单有效的祛斑方法1、最好防晒是关键 夏日炎炎，强烈的阳光会将皮肤中的黑色素暴露出来，很容易在皮肤表层形成色斑，所以要注意避免阳光直射，尤其在夏天，出门前的第半小时，要涂防晒霜，带遮阳伞或遮阳帽等，彻底的把肌肤遮挡起来。 2、少吃含黑色素的食物 少吃含黑色素的食物，比如说酱油，酱油是我们烹饪时不可缺少的调味品，但过多的摄入，很容易导致皮肤产生黑色素，会增加长雀斑机会，所以小仙女在做菜的时候放酱油要适量哦。 3、多吃具有美白效果的蔬果 我们会身边常见具有美白功效的蔬果，有番茄、柠檬、苹果、胡萝卜等，这些蔬果都具有很好的滋养皮肤的效果。这是为什么呢？这是因为西红柿含有丰富的谷胱甘肽这种物质，它可以有效抑制生成黑色素。大家都知道胡萝卜中也富含胡萝卜素，胡萝卜素不但可以清除人体的自由基，还有良好的抗氧化功效，另外还有VC和VE，它们都是日常生活中美容圣品。 4、使用天然护肤品 经常使用祛斑产品会有很多的副作用，这是因为有一些祛斑产品含有一些化学物质，所以我们平时可以使用天然护肤品。例如，我们可以把土豆切成薄片，然后敷在雀斑处，长期坚持敷下去，可以有效淡化斑点。
5、多做面部按摩 想要让我们面部的肌肤更好地吸收和恢复弹性，可以适当给我们的皮肤按摩，因为这样可以加快皮肤的新陈代谢。想要更好的促进皮肤吸收，建议大家可以适当涂抹含有较多水分的祛斑霜，或者护理精华液，这样可以的迅速祛斑。如果你觉得按摩比较麻烦，可以在每天洗脸后用祛斑护理品拍脸。这可以有效的促进血液和淋巴循环，对雀斑的淡化非常有效。
二、4个去斑小贴士1、土豆片敷脸法 很多不知道土豆还有很好的祛斑效果，将准备好的土豆切成薄片，然后贴在斑点处。这样坚持下去，就可以看到非常好的祛斑效果。 2、柠檬祛斑法 将准备好的柠檬片放入密闭容器中，加入蜂蜜，用冷水将柠檬片浸没，盖上盖子，然后放入冰箱中。等到第2天拿出两片泡水，1个柠檬大约可以喝1个星期左右。大家都知道柠檬含有丰富的维生素C，不但可以很好的淡化雀斑，还有很好的美白功效。
3、红糖祛斑法 先准备大约一汤匙红糖，倒入碗中搅拌，然后倒入3倍于红糖的蜂蜜。如果你的皮肤比较娇嫩，可以多加一些蜂蜜。红糖有很多种营养成分，可以很好的滋养我们的肌肤，但有独特的功效。面膜不仅能使皮肤光滑美丽，还能促进皮肤的新陈代谢。 4、鸡蛋白醋祛斑法 把鸡蛋浸在白醋中。等到蛋壳变软后，取下蛋清，敷于面部约20分钟。洗完后，需要坚持到底，才能看到祛斑的效果。没有办法一下子把斑点去掉。
祛斑是一个漫长的过程，需要长时间的调理，通常保持良好的心情和规律的休息。色斑也不容易从根本上消除，所以预防总比去除好，所以不要急于去除色斑，最后希望爱美的女孩再美一点！ |
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