这次的公益课，各种艾灸方法轮番上阵，可以说是一个灸法的大比拼。现在大家请坐好，纯干货来了。
艾灸的方法从大的分类来说，分为直接灸和间接灸两种。就治病疗效而言，直接灸有着间接灸无法比拟的效果。可现在的大多数人觉得直接灸很疼，想想都觉得怕。面对这种情况，谢锡亮灸法在传统灸法的基础上发展出一种新灸法—麦粒灸。其操作步骤如下：
1、将艾绒搓成麦粒大小的圆锥体艾柱。
2、用酒精在艾灸部位擦拭。酒精不但消毒，还能起到粘合剂的作用。
3、用比较细的线香点燃。
4、在艾柱快燃烧完时，赶紧用手掐灭。此即为1壮。一般灸阳（单）数。比如：1壮、3壮、5壮等。
这种灸法的优点是：烧灼小，痛苦小，经济节约。且用时短。一般整个过程只需几分钟到十几分钟。除第一 次需要点穴外，以后都可以自己在家做。
1、这种灸法因为施灸面积很小，对施灸穴位的准确性要求比较高。一般在初次施灸时需专业人员点穴。
2、在进行这种灸法时，一开始艾柱搓的应该细一些，松散一些。等慢慢适应之后再逐渐大一些，紧一些。
3、如不想留疤。在快燃尽时用手及时掐灭。如起了水泡，灸几天后，水泡会自行吸收，以后就不再疼了。
4、麦粒灸对艾绒的品质要求较高，一般应使用30:1或40:1的黄金艾绒。
