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妇专委特邀心理问答专家志愿者宋振辉：
有人说， 享受来源于简单的生活。还有人说，享受没有统一的答案，也没有固定的模式，不同群体对享受的感受不尽相同。一个体力劳动者休息一天就是最大的享受；一个经常熬夜的人，睡上一觉就是享受；一个学生做完作业得到表扬就是享受；一个科研人员发现重大突破，取得重要成果就是享受；一个运动员站在领奖台上奏起国歌的那一时刻就是享受；一个乞丐吃上一顿饱饭就是享受。 我们让享受的内涵无限丰富，并且善于用心去发现、去捕捉、去体会。生活中的点点滴滴，只要我们学会细细品味，我们才能培养一颗懂得享受的心。 笔者认为，实现了人生价值就是最大的享受。 每个人生活在社会群体中，所确立的价值取向、奋斗轨迹、奋斗目标、都是不同的。虽然多数人都希望自己的生活能够达到“简单并享受着”的状态，但事实上并没有多少人能够真正做到。他们住着大房子，开着豪车，做着高收入的工作，过着高消费的生活，内心却被越来越多的欲望折磨得疲惫不堪。 在一些人看来，简单生活意味着辞去待遇优厚的工作，靠微薄的存款过日子，定会过得非常清苦。心理学家认为，这是对简单生活的误解，简单意味着悠闲，仅此而已。如果你满意，你可以做自己喜欢的工作，重要的是不要让金钱给你带来焦虑。 享受是一种快乐的感觉，快乐有助于建立人际关系，良好的人际关系反过来又增进了人的快乐的感受。情绪心理学家把快乐放在很重要的位置，快乐使人有充分的心理功能。 享受也是一种需求得到满足的感觉，当一个人为之奋斗的事业获得成功时，那种满足的感觉就会情不自禁。 享受还可以和他人分享，不少人在遇到可喜可贺的情景时，都愿意与朋友、与亲人炫耀，以使他们共同分享。 人生最大的享受需要通过回首来体验和感受，人生的价值是否得到了实现，主要看一个人对社会做出了什么样的贡献，创造了多少物质财富和精神财富，对家人、对他人给予了多少帮助，还有自己付出了多少辛勤和汗水。 享受又分为物质层面的享受和精神层面的享受，有些人只追求物质享受，为了追求物质享受甚至不择手段，最终走上了犯罪的道路。他们的内心在精神层面却是空虚的。他们所追求的享受是偏激的。 尽管享受是快乐的和满足的感觉，但人生总不能沉沦在享受中。 |
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