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有一种悲伤叫作“胖过的人才懂”， 肉腰不敢穿露脐，象腿不敢穿热裤， 饼脸要用头发掩，肩宽无缘吊带衫。 正因为胖子总遇到不公平待遇， 才有这么多人忽然奋起，选择减肥。 而此时此刻，你眼中的男神/女神， 或许曾经也是一个肉嘟嘟的胖子。 胖子都是潜力股，不是说说而已， 就用这些大咖们的减肥前后对比照， 看看当年他们还胖的时候， 你能看出他们是谁吗？ 请珍惜你身边的每一个胖子， 或许TA瘦下来会让你刮目相看！ 能够成为所有女性心目中的优质男，化身成她们喜欢的每一个样子，一直稳坐妹子们心中的“老公榜”TOP10，大概也只有这个男人——彭于晏。 明明长得像偶像剧男主，却把人生活成了一部励志大片，你能想到这样的他，小时候也是个体重超过140斤的小胖子吗？那时候他只有1.5米的身高，身材却一直横向增长，直到高三，彭于晏意识到了肥胖带来的困扰，他开始疯狂地打篮球减肥，这不止使他的肉肉逐渐减掉，还使他增高到了1.82米。 为了拍《翻滚吧！阿信》，他每天吃低脂高蛋白的食物，用一年的时间学会了所有体操动作，为了《激战》的拳击镜头，他的体脂降到了逆天的3%，通过健身努力得来的好身材，也无愧于这么多姑娘们喜欢。 在国内外拥有众多迷妹的张艺兴，竟然也胖过？！别不信，这可是真事。小时候的张艺兴脸上肉嘟嘟的，与如今令人惊艳的他“胖”若两人。 其实这一段减肥历程并不轻松，在他公开的直播视频中，一顿健身餐就只有蔬菜沙拉和牛肉，并且全都不加盐、不加佐料。张艺兴还推荐想减肥的朋友可以吃沙拉与牛肉，加一些橄榄油或油醋汁，丰富味道的同时又不会发胖。 除了饮食，运动方面也非常自律，片场他在岩石上做俯卧撑。 休息在家也会做滚轮运动来维持身材，所以说，他能瘦下来和他的坚持是分不开的。 凭身高、颜值和与生俱来的幽默感，魏大勋被许多粉丝称为集合中日韩三国明星的世界级偶像，有人说他像日本的小栗旬，有人说他像韩国的徐康俊，但你知道现在如此耐看的魏大勋以前是个超级大胖子吗？ 小时候的好吃懒动让他18岁体重就飙到226斤，虽然胖，但他有一颗想要表演的心。这在颜值NO.1的娱乐圈，仿佛是个笑话，很多人觉得他自不量力，但他用实际行动来告诉你，胖子瘦下来，照样可以帅到让你无法呼吸。 他每天控制摄入量的同时，还坚持每天跑步。早已是一枚鲜肉的他身材也越来越好，甚至练出了性感的腹肌。 看着这些明星耀眼的现在， 真的很难想象当初肥嘟嘟的样子吧， 这都是坚持的力量！
减肥是女生的重头戏， 怎么能少了女明星们呢？ 曾经的女神也是一个圆润的小胖子，为了瘦下来更美地入镜，她每天早上固定6点起床做运动，一星期有3天会选择慢跑，其他时间则是穿插各种无氧运动，规律的运动更是让她养成良好的生活作息。为了维持身材，平常不忌口的她，则是选择在拍戏的日子用左手吃饭。 用左手吃饭能帮助减肥，是因为习惯使用右手的人在吃饭时如果换成左手使用餐具，则进食速度会有所减慢，有助于控制食物的摄入分量。全女神的减肥方法，你也可以试试挑战！ 没有人能够随便成功，就算是天后也是如此，从婴儿肥到现在的苗条纤瘦，蔡依林的每一次蜕变都让人惊叹。而且她已把自己的减肥经历与心得写了整整一本书与大家分享。 高纤水果能促进身体的新陈代谢，如猕猴桃、菠萝、苹果、葡萄柚等。 所有粮食当中，燕麦的含钙量最高，其次是大麦。而且二者的维生素、蛋白质以及膳食纤维含量也远远超过米饭。红薯是减肥瘦身的佳品，热量极低，每100克仅102大卡，且少量就能产生饱腹感。可以时常用燕麦和红薯来替代米饭。 别以为明星减肥真的像开了挂一样， 其实他们背后的努力一点也不比你少， 为了日后成为别人眼中的男神/女神， 你这位“潜力股”也该行动起来了！
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