高血压的“头号天敌”，坚持每天吃一次，轻松清理血管垃圾，让你的血压稳如泰山

现代医学证明，黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成，可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。

生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能。平时吃一些生姜末或姜粉，血液会保持良好状态，不易出现血栓。

土豆也是高血压患者少不了的蔬菜，因为它是微量元素钾的绝佳食物来源，经常食用有助于降血压、保护心脏。

雪菊中含有三十多种黄酮类的物质，经常喝雪菊茶不仅可以软化血管，降低血液中的粘稠度，还能治疗音高血压引起的头晕、头痛、心悸等症状。